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頭の中がモヤモヤしてしまったときは こんにちは、Izumiです。 新しいことを始めるとき どっちにしようか迷う...

こんにちは　インストラクターのIzumiです。 セルフィーリングピラティスに出会って、 私が「よかったな」と感...

着々準備中♡インストラクター養成説明会 現在の養成コースの事務を担当しているのですが、 もう2018年度のコー...

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こんにちは。 インストラクターのKayokoです。 今回は初めての膝痛のお話し。しかも私の体験談です。 今年6...

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こんにちは 10月に入り山の上からは紅葉の便りが届き始めました つい先日まで 19時ぐらいまで明るかったのに、...

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入門講座 in Tokyo シンガポール、東京にて大変ご好評でした「セルフィーリングピラティス入門講座」をソレ...

こんにちは。 Kayokoです。 1ヶ月ほど前に、髪を切りすっきりさっぱりとしています。 さりげなくともTom...

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季節の変わり目に内臓ケアでもやもやをスッキリ こんにちは。Hirokoです。９月になりましたね。 最近、時が過...