あけましておめでとうございます！Tocoです。 帰省から先日東京に戻りました。 地元の鳥取県では、思い切り家族...

こんにちは、Kayokoです いよいよ今年も残り１ヶ月となりますね 担当している土曜日10時　グループレッスン...

☆継続決定☆グループレッスン【インターミディエイトクラス】【ビギナークラス】 暫定開催しておりました、ビギナー...

身体を知ること。 Tocoは毎日続けていることがありまして、 メディテーション 糖質をコントロールする ピラテ...

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早いもので、前回のリセット®︎グループセッションからもう一カ月💦 お知らせが遅くなってしまいま...

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“相乗効果ってすごい” “リンパセルフケア　フェイシャル編” を開催しました 今回は4人の方が参加 ・普段はプ...

キムチにはまっているTocoです。こんにちわ。 無添加の、元気な乳酸菌によって着実に酸っぱくなっていく甘すぎな...

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着々準備中♡インストラクター養成説明会 現在の養成コースの事務を担当しているのですが、 もう2018年度のコー...

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こんにちは。 インストラクターのKayokoです。 今回は初めての膝痛のお話し。しかも私の体験談です。 今年6...

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花の金曜日、いかがお過ごしですか？ 今日は、日常のお話を。。。   少し前のお話になりますが、、、 ...

  なんてかわいいんだ。。。◎とみつけた、赤ちゃんの写真。 気持ちよさそうに夢の中ですね。。。◎ さ...

こんにちは 10月に入り山の上からは紅葉の便りが届き始めました つい先日まで 19時ぐらいまで明るかったのに、...

いろいろと投稿が重なり、すみません。Tocoです。 グループレッスンのおしらせです◎ Toco　マットグループ...