皆さん、こんにちは <Kumikoの担当レッスン ６月のスケジュールは次の通りです> ☆アクセスバーズは金曜日 6/2（金）17時〜の時間帯 6/16（金）17時〜の時間帯　です(^^) 場所は202号室にな...

こんにちは Naoです 今日は雨の一日でしたが 緑がまぶしい季節になりましたね 日差しも強くなり サングラスや日傘が登場し出しました 今回は初めての投稿なので 自己紹介がてら 私のピラティスを始めた理由とインストラクター...

こんにちわ、インストラクターのTocoです。 今日のスタジオは、風を通しても少し汗ばむくらい。夏日が続いていますね。 この時期、なんとなく身体がだるい方や、腰が重く感じる方も多いようです。 エネルギーが、重たい水のように...

こんにちは。 インストラクターのkayokoです。 先日まで沖縄に息子と妹夫婦と旅行してきました。 (主人は東京で独身ライフを堪能です) どちらにも知り合いがいて座間味島で５泊、 伊是名島で３泊のロングステイでした。 座...

<皆さんにはカンタンなことかも?!> <私が本番期間でやりたいこと> こんにちは。Kumikoです。 私は舞台で演劇などやることがあります。 私が本番期間でやりたいこと、 セルフィーリングピラティ...

こんにちわ。Tocoです。 連休、いかがお過ごしですか？ お仕事の方、旅行中の方、ご自宅でまったりの方、いろいろなシチュエーションの方がいらっしゃることでしょう。 今日は、とってもうれしかった、下半身の変化について書いて...

こんにちは。 Selfeeling Pilates®︎インストラクターのYagiです。 最近久しぶりにザ・筋トレをしました。 すると、どんなシチュエーションでもとっても大事な気付きがまた増えました。 それは。。。 自然に...

こんにちは。 Selfeeling Pilates®︎インストラクターのYagiです。 今日は私がSelfeeling Pilates®︎を始めようと思ったきっかけについてお話ししたいと思います。 簡単にまとめると超単純...