ピラティス マシン

ピラティス マシン

マシンレッスン

日常では使っていないインナーマッスルに働き、
運動後の持続力も高いため、効果を早く実感できます。
年齢、病歴、怪我を問わず、よりよい身体作りに最適な内容です。

マシンレッスンが良い理由

  • 日本人の身体のカーブに合ったマシン内容
  • マットよりコアの働きが理解しやすい
  • 動きの硬さを取り去る、手によるリリース(解放作業)
  • マシンスプリングの抵抗を感じるため、レッスン後の効果が持続
  • 一人一人の動きのクセを直して、正しいバランスへ

こんな方におすすめ

  • 自分の悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンを受けたい方
  • より早く効果を実感されたい方
  • 最初はじっくりプライベートで基礎を学びたい方
  • リハビリの一環として身体の機能回復を目指したい方
  • 歪みを知って正したい方

レッスン体制

プライベートもしくは、セミプライベートのオーダーメイドレッスンです。
グループレッスンは行っておりません。

プライベートの場合
お客様のご要望やその日の体調に合わせたマシンレッスンを組み立てます。
硬さの原因となっている箇所を必要に応じてリリーステクニック(セラピー)等で
取り除きながらエクササイズが進むため、効果的に身体を整えます。
[ お申込み人数 ] 1名様

セミプライベートの場合
マシンレッスンをお得に受講できるクラスです。
ご友人、ご家族など、お二人でのお申込みになります。
[ お申込み人数 ] 2名様まで

毎日開催

インストラクターの予約状況により
承っておりますのでご希望の日時をお知らせください。

お得な体験3回レッスン(3回合計から5000円引き)
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