グループレッスン 基本スケジュール

スタジオソレイユ202号室グループクラスの開催状況です。
※グループレッスンはすべてマットのみです。
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• [ベーシック]　基本クラス。セルフィーリングピラティスの基礎が学べます。
• [リリースピラティス]　リリースをメインとした、ゆるめることに重きを置いたクラス
• [ベーシック+(プラス)]　養成コースを卒業したインストラクターの発展クラス。一般の方もご参加いただけます。
• [リカバリー]　疲れにフォーカスし、疲労回復を目指すクラス。
• [メディテーション]　瞑想によるリラックスとピラティスのコラボレーションクラス。
• [オールレベル]　その日の生徒さんに合わせて構成していく、オールレベル対応クラス。
• [マタニティ]　＞マタニティクラス詳細ページへ
• [産後]　＞産後クラス詳細ページへ

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