グループレッスン スケジュール

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グループレッスン 基本スケジュール

スタジオソレイユ202号室グループクラスの開催状況です。
※グループレッスンはすべてマットのみです。
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  • [ベーシック] 基本クラス。セルフィーリングピラティスの基礎が学べます。
  • [リリースピラティス] リリースをメインとした、ゆるめることに重きを置いたクラス
  • [ベーシック+(プラス)] 養成コースを卒業したインストラクターの発展クラス。一般の方もご参加いただけます。
  • [リカバリー] 疲れにフォーカスし、疲労回復を目指すクラス。
  • [メディテーション] 瞑想によるリラックスとピラティスのコラボレーションクラス。
  • [オールレベル] その日の生徒さんに合わせて構成していく、オールレベル対応クラス。
  • [マタニティ] >マタニティクラス詳細ページへ
  • [産後] >産後クラス詳細ページへ

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