ピラティス初心者

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【Shiho’s blog】呼吸はスイッチ

【Shiho’s blog】呼吸はスイッチ

ママさんの身体にスペースを ご縁をいただき9月から区民センターで 産後ママに向けたグループレッスンをはじめました。 0歳児のママたちを見ていると昨年の私自身と重なり、 いろいろな感情がこみ上げます。 そして身体に触れると...
【Shiho’s Blog】マシーンモニターさま募集します

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マシーンプライベートモニターさん募集中です こんにちは、インストラクターShihoです。 産休をいただいていましたが、 今月より少しずつレッスンを再開させていただくことになりました。 無事に出産し、慣れない育児に奮闘する...
【Toco’s blog】そう、変われる!

【Toco’s blog】そう、変われる!

キムチにはまっているTocoです。こんにちわ。 無添加の、元気な乳酸菌によって着実に酸っぱくなっていく甘すぎないキムチ(株漬け)を求めて。。。 どなたか、おすすめの一品がありましたら教えてください^^   &n...
11月【マット】グループレッスンスケジュール

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【11月】マットグループレッスンスケジュール ※新レッスンが追加されました。 日曜 11:00~ 【インターミディエイト】Tocoインストラクター ※詳細はこちら 日曜 13:00~ 【ビギナー】Tocoインストラクター...
【Toco’s blog】SFP®インストラクター養成説明会♡

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着々準備中♡インストラクター養成説明会 現在の養成コースの事務を担当しているのですが、 もう2018年度のコースの時期なんだなあ、、、1年はあっというまですね。 2018年のインストラクター養成コース説明会&ミニレッスン...
【Toco’s blog】10月・11月は、久しぶりにマットグループレッスン開催します

【Toco’s blog】10月・11月は、久しぶりにマットグループレッスン開催します

いろいろと投稿が重なり、すみません。Tocoです。 グループレッスンのおしらせです◎ Toco マットグループレッスン【ビギナークラス】開講 カイロプラクティックの外来もあり、今年は対面のプライベートレッスンに特化して活...
ピラティス マット

ピラティス マット

マットレッスン 自分の身体を知り、自分自身で身体を改善できるようにすることが目標です。 ボール等の道具を使い、身体の硬さをとることで動かしやすい身体を目指します。 マットレッスンが良い理由 身体の不調の原因となる関節や筋...