【Kayoko’s Blog】これだけでも体が変わる
インストラクターのKayokoです。久しぶりのブログですが、スタジオでは楽しくクライアントの皆様とレッスンをしています。 今回は筋膜リリースについてです。 ピラティススタジオソレイユでは、レッスンの前にボールをつかった「...
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【Shiho’s Blog】お得なキャンペーンのお知らせ！
お久しぶりです。SHIHOです。 産休・育休をいただいておりましたが、10月より復帰させていただくことになりました。 また皆さんにお会いできるのが今からたのしみです。 自己紹介 4歳と２歳の2人の子どもを持つ母です。 ピ...
【Kayoko’s Blog】レッスン再会のお知らせ
ピラティスインストラクターのKayokoです。 皆さまへ 私ことですが、今年１月に無事第２子となる女の子を出産しました。 産休をいただいている間に、コロナウィルスの影響で世の中ががらっと変わりました。 そのような中９月よ...
【Rie’s Blog】レッスン休講のお知らせ
ピラティスインストラクターのＲｉｅです。 皆さまへ いつもレッスンにお越しくださいまして誠にありがとうございます。 今までは、コロナ対策等をしながら、スタジオでのレッスンを続けておりましたが、今回の緊急事態宣言の発表を受...
【Kayoko’s blog】ベーシックマット東京養成コース開催中です♪
中野ソレイユでは2019年のマット養成コース後半が開催されています。 アシスタントとして、その様子をリポートします。 和気あいあい、和やかな雰囲気と皆さんが無理なく自然体で学ばれている姿が印象的です。 質問がいつでもでき...
SFP®コアコース＆インストラクター養成コース説明会を開催します
《参加無料》養成コース説明会&体験会を開催します 11月30日(土)・12月１日(日)に開催する、セルフィーリングピラティス®コアコースに合わせ コアコース・養成コース説明会&ピラティス体験会を開催します...
【Kayoko’s blog】9/15(sun) 脚のセルフケア ワークショップ開催
こんにちは。Kayokoです。 久しぶりの投稿となりました。 ソレイユではベーシックマット養成コースが今年は全日程日本開催されています。 養成コース生の皆さん日々楽しくレッスンに取り組まれ、スタジオをさらに活気づけくれて...
【Kayako’s Blog 】赤ちゃん連れでもOK♪ 産後プライベートレッスン
GWも、「令和」も間近となりました。 私の子供はこの4月であっという間に小学２年生になりました。 子供の成長は本当に早い。 今回は産前産後のレッスンへの想いを書こうと思います。 私は、産後に背骨の圧迫骨折を経験してピラテ...
【Shiho’s Blog】心と身体のつながりを感じながら
こんにちは。 今日のような春らしい陽気は、それだけでウキウキ♪ 身体も心も軽やかになりますよね。 春に入ってから、生徒さんの表情や身体も柔らかくなっている気がします。 そんな生徒さんの姿を見ると、私は心の中で「チャーンス...
【Kayoko’s Blog 】歩き方を習ったことありますか？
こんにちは。 インストラクターのKayokoです。 突然ですが、皆さんは歩き方を誰かに教えてもらったことはありますか。 えっ、そんなの教えてもらわなくても勝手にできるものでしょ。と思われるかもしれません。 勝手にできてい...
プレ・インストラクタークラス（研修生クラス） 特別開講
先日マット養成コースを卒業したばかりのフレッシュなお二人によるお得なレッスンがスタートします。 約一年ほどコアコースご参加からマットベーシック卒業まで頑張って勉強してきました。お二人ともレッスンをすることを 今から楽しみ...
【Shiho‘ｓ Blog】力を抜いてみる
ちょっと遅くなりましたが。。。 新しい年になりました。 2019年もよろしくお願いいたします。 皆さまにとって健やかな年になりますように。 年末年始は代表の山本がシンガポールから帰国しており、 学んで動いて深まって、、、...
【Rie’s Blog】来年もお年玉キャンペーンやります！！
ピラティスインストラクターのＲｉｅです。 １月と２月はお得にレッスンを受けることができます マシンプライベートが1.000円off 通常7,000円（7pt）→ 6,000円（6pt） 今回はマットグループとマシンプライ...
【Kayoko’s blog】「きづき」の前に「あじわう」
クリスマス、年末が近づいてきました。 スタジオは今年最後のレッスンの方が増えてきています。 一年のことをお話ししながら時間を過ごしていると それぞれの生徒さんに出会えたご縁に感謝の気持ちがより一層深まります。 さて今回は...
【Shiho’s blog】呼吸はスイッチ
ママさんの身体にスペースを ご縁をいただき9月から区民センターで 産後ママに向けたグループレッスンをはじめました。 0歳児のママたちを見ていると昨年の私自身と重なり、 いろいろな感情がこみ上げます。 そして身体に触れると...
10/13 SFP®コアコース＆インストラクター養成コース説明会
セルフィーリングピラティスコアコース＆インストラクター養成コース説明会を開催します “自分の本来の美しい姿になる” そのために自分の感覚を目覚めさせていく身体にやさしいエクササイズ。それがセルフィーリングピラティスです。...
【Kumiko*s blog】アクセスバーズ（R）のお知らせと。
皆さん、こんにちは。 夏も後半なんですね。 私もソレイユでのセッションは間もなく終わりですが この夏、リセット＆ある体験をしました かいつまんで言うと、 携帯の電波もなかなか通じない山奥で ７日間過ごしたのですが 山を降...
SFP®コアコース＆インストラクター養成コース説明会を開催します
セルフィーリングピラティスコアコース＆インストラクター養成コース説明会を開催します “自分の本来の美しい姿になる” そのために自分の感覚を目覚めさせていく身体にやさしいエクササイズ。それがセルフィーリングピラティスです。...
【Kumiko*s blog】ありがとうございます（＾∀＾）8月最後のレッスン＆バーズです
皆さん、既に夏真っ盛りですね 体調等いかがでしょうか 私ですが、８月いっぱいでソレイユのレッスンを終了することになりました 皆さんこれまでありがとうございます ということで 最後の追い込みレッスン＆アクセスバーズのセッシ...
【Kayoko’s blog】逆上がりってできますか？
突然ですが逆上がりって出来ますか？ 私は子供の時は普通に出来ていたのですが30歳を目前にしたとある日公園でふと逆上がりが出来るつもりで挑戦しみたのです。 そしたら「・・・あれっ？できない・・脚が上がらない」 そんな悲しい...