【11月】マットグループレッスンスケジュール

※新レッスンが追加されました。

• 日曜　11:00～　【インターミディエイト】Tocoインストラクター　※詳細はこちら
  
• 日曜　13:00～　【ビギナー】Tocoインストラクター

※土曜Tomomiグループクローズのお知らせ
【Tomomiインストラクターより】
ともみの土曜日クラスは以前から休講させて頂いておりましたが、11月からグループレッスンがなくなります。引き続き火曜日クラス13時はありますので、火曜日クラスにお会いできるのを楽しみにしておりますm(__)m

月	火	水	金	土	日
【オールレベル】 10:30～11:30 Nao	【ベーシック】　 14:30～15:30 Izumi	【ベーシック】　 10:00～11:00 Rie	【ベーシック】 10:00～11:00 Hiroko	【ベーシック】 10:00～11:00 Kayoko	【インターミディエイト】 11:00～12:00 Toco NEW!!
【ベーシック】 19:00～20:00 Hiroko	【ベーシック】 13:00～14:00 Tomomi	【ビギナー】　 19:00～20:00 Toco			【ビギナー】 13:00～14:00 Toco NEW!!
	【ベーシック】 19:00～20:00 Rie
	【オールレベル】 20:30～21:30 Rie ※1・3・5週目のみ

各クラス　定員5名
料金：3000円　またはソレイユ3ポイント
※インターミディエイトクラスは11月のみ2000円です
※すべて、体験2回で3980円割引の適用です
※インターミディエイトクラスのみ、こちらのページの「ご予約フォーム」からご予約下さい

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各クラス内容

■ビギナー
■ベーシック
■インターミディエイト
■オールレベル

 

■ビギナー

初めての方におすすめな、呼吸とコアの安定を体験しながらエクササイズする基礎クラス。慢性的な症状・痛みのある方も、こちらがおすすめです。

 

■ベーシック

どなたでも参加できる基本のクラスです。呼吸を安定させながら、関節をゆるめていく穏やかでシンプルな動きが中心です。まずは体験してみたい方や、リピーターさんに。

■インターミディエイト

マットレッスンに何度か通われた方におすすめです。バランスのチャレンジや、スパイラルの動きも取り入れながら動いていきます。より動きを理解したい方へ。

■オールレベル

その日集まった方のレベルに合わせて構成する自由なクラス。SFPに慣れてきた方にもおすすめです。
※火曜20：30からのオールレベルクラスは、リリース多めのクラスです。

 

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