ピラティスインストラクターのKayokoです。 皆さまへ 私ことですが、今年１月に無事第２子となる女の子を出産しました。 産休をいただいている間に、コロナウィルスの影響で世の中ががらっと変わりました。 そのような中９月よ...

ピラティスインストラクターのＲｉｅです。 皆さまへ いつもレッスンにお越しくださいまして誠にありがとうございます。 今までは、コロナ対策等をしながら、スタジオでのレッスンを続けておりましたが、今回の緊急事態宣言の発表を受...

中野ソレイユでは2019年のマット養成コース後半が開催されています。 アシスタントとして、その様子をリポートします。 和気あいあい、和やかな雰囲気と皆さんが無理なく自然体で学ばれている姿が印象的です。 質問がいつでもでき...

こんにちは。Kayokoです。 久しぶりの投稿となりました。 ソレイユではベーシックマット養成コースが今年は全日程日本開催されています。 養成コース生の皆さん日々楽しくレッスンに取り組まれ、スタジオをさらに活気づけくれて...

GWも、「令和」も間近となりました。 私の子供はこの4月であっという間に小学２年生になりました。 子供の成長は本当に早い。 今回は産前産後のレッスンへの想いを書こうと思います。 私は、産後に背骨の圧迫骨折を経験してピラテ...

こんにちは。 今日のような春らしい陽気は、それだけでウキウキ♪ 身体も心も軽やかになりますよね。 春に入ってから、生徒さんの表情や身体も柔らかくなっている気がします。 そんな生徒さんの姿を見ると、私は心の中で「チャーンス...

こんにちは。 インストラクターのKayokoです。 突然ですが、皆さんは歩き方を誰かに教えてもらったことはありますか。 えっ、そんなの教えてもらわなくても勝手にできるものでしょ。と思われるかもしれません。 勝手にできてい...

ちょっと遅くなりましたが。。。 新しい年になりました。 2019年もよろしくお願いいたします。 皆さまにとって健やかな年になりますように。 年末年始は代表の山本がシンガポールから帰国しており、 学んで動いて深まって、、、...

クリスマス、年末が近づいてきました。 スタジオは今年最後のレッスンの方が増えてきています。 一年のことをお話ししながら時間を過ごしていると それぞれの生徒さんに出会えたご縁に感謝の気持ちがより一層深まります。 さて今回は...

ママさんの身体にスペースを ご縁をいただき9月から区民センターで 産後ママに向けたグループレッスンをはじめました。 0歳児のママたちを見ていると昨年の私自身と重なり、 いろいろな感情がこみ上げます。 そして身体に触れると...

皆さん、こんにちは。 夏も後半なんですね。 私もソレイユでのセッションは間もなく終わりですが この夏、リセット＆ある体験をしました かいつまんで言うと、 携帯の電波もなかなか通じない山奥で ７日間過ごしたのですが 山を降...

皆さん、既に夏真っ盛りですね 体調等いかがでしょうか 私ですが、８月いっぱいでソレイユのレッスンを終了することになりました 皆さんこれまでありがとうございます ということで 最後の追い込みレッスン＆アクセスバーズのセッシ...

突然ですが逆上がりって出来ますか？ 私は子供の時は普通に出来ていたのですが30歳を目前にしたとある日公園でふと逆上がりが出来るつもりで挑戦しみたのです。 そしたら「・・・あれっ？できない・・脚が上がらない」 そんな悲しい...

  こんにちは 毎日暑い日が続いていますね そんな暑さを吹き飛ばす?!ような グラグラチャレンジレッスンを8月末に開催します 普段のエクササイズより少しチャレンジを増やし グラグラ不安定な中でどれだけ中心を意識...

Kayokoです 寒暖差や高い湿度で気分も体も少し押され気味ですが 昨年作った梅シロップを飲んでいます さて先日グループレッスンの中で どうしても肩凝りがとれない、肩周りの固さの話になりました ピラティスの動きでも固さは...

インストラクターKayokoです ソレイユ代表のひとみ先生がシンガポールより帰国されていて この土日は自分のレッスンの間に、見学三昧でした 土曜日はマットベーシック養成コース４日目を見学 和気あいあいとした雰囲気です 人...

 ソレイユメンバーの皆さま、ありがとうございました☆ 昨日31日を持って、ソレイユを離れます。 3年の間、ひとみ先生、インストラクターの皆様、ソレイユメンバーの皆様に大変おせわになりました。 皆様のますますのご活躍と健や...

春のさわさわと芽吹き溢れる音があちこちで。 このシーズンは身もこころもソワソワしがちですね。   ひとつが終わるまでは次のことがうわのそら。 これはTocoのもつ癖のひとつですが アレとこれと、、、と、todo...

昨日日曜日にToco インターグループレッスンにお越し下さった、E様◯ お伝えくださいました、メールアドレスにご連絡差し上げますと、メールが返ってきてしまうようです。 恐れ入りますが、Toco窓口のこちらまで、メールアド...

ご近所の大島桜がとってもきれいに咲いています。 春大好き。。。。 さくら草、エニシダ、水仙、すみれ、チューリップ、梅、木瓜、、、。 今日見かけたお花だけでこんなに色とりどりであります。 お散歩が心地いいこの頃です。 先日...