November 2017

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【グループレッスン】土曜日は “ぽかぽか” ピラティス

【グループレッスン】土曜日は “ぽかぽか” ピラティス

こんにちは、Kayokoです いよいよ今年も残り1ヶ月となりますね 担当している土曜日10時 グループレッスンを 12月は少し視点を変えてレッスンしていこうと思います “動いてぽかぽかマットレッスン” いつものゆったりピ...
【Toco’s blog】自分らしい、うつくしい身体になる。

【Toco’s blog】自分らしい、うつくしい身体になる。

身体を知ること。 Tocoは毎日続けていることがありまして、 メディテーション 糖質をコントロールする ピラティス この3つはいいバランスで続いています。 自分の身体がなんだかうまくいかない、感じられない、調子がよくない...
【Shiho’s Blog】マシーンモニターさま募集します

【Shiho’s Blog】マシーンモニターさま募集します

マシーンプライベートモニターさん募集中です こんにちは、インストラクターShihoです。 産休をいただいていましたが、 今月より少しずつレッスンを再開させていただくことになりました。 無事に出産し、慣れない育児に奮闘する...
【リセット®︎】グループセッション開催します

【リセット®︎】グループセッション開催します

早いもので、前回のリセット®︎グループセッションからもう一カ月💦 お知らせが遅くなってしまいましたが、今週末開催ですよ◎ 風邪ひきさん、バランスが揺れている方、多いですね。 わたしも先日、PC作業中に、あ...
【Kumiko’s blog】Rie IR の後日談

【Kumiko’s blog】Rie IR の後日談

アクセスバーズ(R)後日談(∧∧) こんにちはKumikoです   前回のブログにて Rieインストラクターのアクセスバーズ(R)体験 をお話しましたが 追加の後日談 をいただきました(∧∧) アクセスバーズ(...
【Kayoko’s blog】セルフケアワークショップ開催報告

【Kayoko’s blog】セルフケアワークショップ開催報告

“相乗効果ってすごい” “リンパセルフケア フェイシャル編” を開催しました 今回は4人の方が参加 ・普段はプライベートレッスンだけの人 ・養成コース生 ・ソレイユグループレッスンベテランさん ・ソレイユインストラクター...
【Toco’s blog】そう、変われる!

【Toco’s blog】そう、変われる!

キムチにはまっているTocoです。こんにちわ。 無添加の、元気な乳酸菌によって着実に酸っぱくなっていく甘すぎないキムチ(株漬け)を求めて。。。 どなたか、おすすめの一品がありましたら教えてください^^   &n...
【Kumiko ’s blog アクセスバーズ体験談】

【Kumiko ’s blog アクセスバーズ体験談】

ソレイユのインストラクターもアクセスバーズを体験! こんにちはKumikoです アクセスバーズ感を受けた感想は? ↓↓↓ 「気持ちよかった なんだか心も体もスーッとした」(Izumi IR) 「首が長くなっている気がしま...
【Izumi’s blog】頭の中がモヤモヤしてしまったときは

【Izumi’s blog】頭の中がモヤモヤしてしまったときは

頭の中がモヤモヤしてしまったときは こんにちは、Izumiです。 新しいことを始めるとき どっちにしようか迷うとき 頭の中で、 「初めてのことコワいなぁ」 「Aを選ぶと○○はいいけど、 △△が足りない」 「Bを選んでも…...
【Izumi’s blog】“自分を信じる気持ち”がアップ♡

【Izumi’s blog】“自分を信じる気持ち”がアップ♡

こんにちは インストラクターのIzumiです。 セルフィーリングピラティスに出会って、 私が「よかったな」と感じたことをこれから少しずつ お伝えしていきたいと思います。 今回は、“自分を信じる気持ち”がアップ↑したことに...