《参加無料》養成コース説明会&体験会を開催します 11月30日(土)・12月１日(日)に開催する、セルフィーリングピラティス®コアコースに合わせ コアコース・養成コース説明会&ピラティス体験会を開催します...

先日マット養成コースを卒業したばかりのフレッシュなお二人によるお得なレッスンがスタートします。 約一年ほどコアコースご参加からマットベーシック卒業まで頑張って勉強してきました。お二人ともレッスンをすることを 今から楽しみ...

セルフィーリングピラティスコアコース＆インストラクター養成コース説明会を開催します “自分の本来の美しい姿になる” そのために自分の感覚を目覚めさせていく身体にやさしいエクササイズ。それがセルフィーリングピラティスです。...

セルフィーリングピラティスコアコース＆インストラクター養成コース説明会を開催します “自分の本来の美しい姿になる” そのために自分の感覚を目覚めさせていく身体にやさしいエクササイズ。それがセルフィーリングピラティスです。...

突然ですが逆上がりって出来ますか？ 私は子供の時は普通に出来ていたのですが30歳を目前にしたとある日公園でふと逆上がりが出来るつもりで挑戦しみたのです。 そしたら「・・・あれっ？できない・・脚が上がらない」 そんな悲しい...

  こんにちは 毎日暑い日が続いていますね そんな暑さを吹き飛ばす?!ような グラグラチャレンジレッスンを8月末に開催します 普段のエクササイズより少しチャレンジを増やし グラグラ不安定な中でどれだけ中心を意識...

Kayokoです 寒暖差や高い湿度で気分も体も少し押され気味ですが 昨年作った梅シロップを飲んでいます さて先日グループレッスンの中で どうしても肩凝りがとれない、肩周りの固さの話になりました ピラティスの動きでも固さは...

中野駅徒歩2分　プライべートが保たれる空間でレッスンを提供しませんか？ スタジオソレイユではスタジオの空いた時間で定期利用者に限り貸し出しを数名受け付けします。 ・ピラティス資格を活かしたい方。 ・マシンレッスンをしたい...

治療家さん限定！“ニュートラル”を感じるワークショップ Selfeeling Pilates®がどうしてカイロプラクティックやオステオパシーと相性がいいと言われるのか、また一般的なピラティスと何が違うのか？ 創始者山本ひ...

自分の身体を知ろう ～動き方を学ぶワークショップ～ あなたの身体は日々の動き方の癖で決まっているとしたら？ 週に1回の運動よりも大事なことは、動き方の癖＝動作を直していくことです。 動作は朝起きてから寝るまでずっとやり続...

のんびり開催しています。リセット®︎グループセッション。 2月後半から3月頭ごろに、またまた開催しようかなと思っています◯ 1月31日のグループセッションでは、寒い中みなさまありがとうございました。お会いして一緒にリセッ...

リセット®︎グループセッション開催します 1月31日（水曜）18時から。 リセット®︎グループセッションを開催します◎ 穏やかな呼吸と、シンプルなエクササイズにより、自律神経が穏やかに、速やかに整う自己調整法。心地よく動...

【ご希望あり再開催します✨】SFP®インストラクター養成コース説明会＋ミニレッスンを開催します タイミングな日が吉日。ソレイユのいつもの？直近お知らせです。 ご希望重なり、2018年度コース説明会＋ミニレッ...

こんにちわ。Tocoです。 お知らせが遅くなってしまいましたが、12月25日・27日に、鳥取県米子市にて、初の　SFP®創立者山本ひとみ公式ワークショップを開催いたします◎   私Tocoの故郷でもある鳥取県米...

着々準備中♡インストラクター養成説明会 現在の養成コースの事務を担当しているのですが、 もう2018年度のコースの時期なんだなあ、、、1年はあっというまですね。 2018年のインストラクター養成コース説明会＆ミニレッスン...

  なんてかわいいんだ。。。◎とみつけた、赤ちゃんの写真。 気持ちよさそうに夢の中ですね。。。◎ さて。。。今日のお話は、 季節をつくり、月をつくる。 一日のはじまりと、終わりのこと。   脳【思考】...

リセット®︎グループセッション10月・11月開催します☆  みなさん週末はいかがお過ごしでしたか。 わたしは、カイロプラクティックの仲間たちと、群馬県みなかみ町で、滝のぼり、滝ジャンプなどの水遊び。。。キャニオニングして...

季節の変わり目に内臓ケアでもやもやをスッキリ こんにちは。Hirokoです。９月になりましたね。 最近、時が過ぎるのがあっという間でびっくりしています。 皆さんはどんな夏を過ごされましたか？ 私は、親族の結婚式に参列する...