あたたかくなってきましたね。
心地よい春の陽気に、お散歩せずにいられず、空き時間にはご近所のお花見に出かけています。
スタジオの窓からの日差しと風もとっても気持ちいいです◎

色々な節目の春。
ご家族やご自身の新しい船出を迎えられている方も多いのではないでしょうか。

皆様の旅路が心地よい追い風で祝福されていますように◎

4月のソレイユからのお知らせです◎

 

山本ひとみ代表ワークショップお知らせ

＊自分の身体を知ろう～動き方を学ぶワークショップ～＊

あなたの身体は日々の動き方の癖で決まっているとしたら？

週に1回の運動よりも大事なことは、動き方の癖＝動作を直していくことです。
動作は朝起きてから寝るまでずっとやり続けている一番のエクササイズなのです。毎日何気なく何時間もやっていることだからこそ、ここを直せば絶大な効果が期待できます。

姿勢とは頑張って、無理して維持するものではなく、本来自然に中心が働くものなのです。

このワークショップでは身体の簡単な解剖と動き方の改め方をお伝えしていきます。

《こんな方へ》
椅子に長時間座っている方
身体のゆがみが身になっている方
エクササイズ等は頑張っているがあまり効果がない方

動きを変えることの効果をご一緒に感じてみましょう。

日時：4月8日　10時から13時
場所：ピラティススタジオソレイユ202号室
料金：10800円（税込）
定員：6名

 

＊治療家さん限定！“ニュートラル”を感じるワークショップ＊

Selfeeling Pilates？がどうしてカイロプラクティックやオステオパシーと相性がいいと言われるのか、また一般的なピラティスと何が違うのかを体感する、治療家さんのためのワークショップです。

Selfeeling Pilates？の一番の面白さは「感じる能力が高まる」ことです。
それはクライアントさんの身体が本当の真ん中 “ニュートラル” になった感覚をクライアント・治療家の双方が身体を通して感じられる力です。

教科書的な理想論のニュートラルではなく、クライアントの今現在のニュートラルがわかると臨床上の検査評価や治療効果も質がグッと上がります。当日はデモと体感を通してご自身の中に多くの気づきを得ていただきたいです。

沢山の良き治療家さんと交流できることを楽しみにしています。

日時：4月8日　15:45から18:15
場所：ピラティススタジオソレイユ　202号室
料金：10,000円（税込）
お申込：contact@selfeelingpilates.com

 

インストラクターワークショップのお知らせ

☆Hirokoワークショップ「カッサで毒出し」

カッサプレートで皮膚をさするだけ！
手軽にできるセルフケア術をお伝えします。

身体に溜まってしまった毒素、見えない詰まりを流して内側から元気を整え、軽やかに春を過ごしましょう。

開催日時、料金
4月22日（日曜）10:30から12:00
参加費7,500円（現金）
最高級黄水牛のツノカッサプレートつき

 

☆Tocoインストラクター卒業☆

先月もご挨拶を載せさせていただいたのですが、やっぱりもう一度ご挨拶したくて、失礼いたします◎

とうとう3月が終わりました。
ソレイユを卒業し、4月より新しい場所でレッスンを開始します。

3年間、ソレイユメンバーの皆さま、インストラクター仲間の皆さま、ひとみ先生には大変おせわになりました。
楽しかったソレイユ生活！

これからは、地元鳥取で各種セッションを開催してゆきます。
東京には、毎週第3週に出張に参りますので、よかったら遊びにいらしてください(^^)

皆様の日々が健やかなエネルギーに満ちていますように！

愛と尊敬を込めて。

Toco.
https://www.sowaca-space.com
 

インストラクターより休講のお知らせ

《Rie》

４月より水曜日１０時のグループレッスンをしばらくの間お休みすることとなりました。
火曜日夜のレッスンにつきましては、これまで通り行います。
暖かくなって、体を動かしやすい季節になりました、スタジオでお待ちしております。

《Hiroko》

4月13日金曜10:00 グループレッスン（担当 Hiroko）はお休みさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
 

 

グループレッスンのスケジュールを確認