【3月】マットグループレッスンスケジュール

【3月】マットグループレッスンスケジュール

 

【ベーシック】 
14:30~15:30 Izumi  
【ベーシック】 
10:00~11:00 Rie
【ベーシック】
10:00~11:00 Hiroko
【ベーシック】
10:00~11:00 Kayoko
【インターミディエイト】
11:00~12:00
Toco NEW!!
【ベーシック】
19:00~20:00 Hiroko
【ベーシック】
19:00~20:00 Rie
【ビギナー】 
19:00~20:00 Toco 
 
  【オールレベル】
20:30~21:30 Rie
※1・3・5週目のみ
   

各クラス 定員5名
料金:3000円 またはソレイユ3ポイント
※すべて、体験2回で3980円割引の適用です

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各クラス内容

■ビギナー
■ベーシック
■インターミディエイト
■オールレベル

■ビギナー

初めての方におすすめな、呼吸とコアの安定を体験しながらエクササイズする基礎クラス。慢性的な症状・痛みのある方も、こちらがおすすめです。

■ベーシック

どなたでも参加できる基本のクラスです。呼吸を安定させながら、関節をゆるめていく穏やかでシンプルな動きが中心です。まずは体験してみたい方や、リピーターさんに。

■インターミディエイト

マットレッスンに何度か通われた方におすすめです。バランスのチャレンジや、スパイラルの動きも取り入れながら動いていきます。より動きを理解したい方へ。

■オールレベル

その日集まった方のレベルに合わせて構成する自由なクラス。SFPに慣れてきた方にもおすすめ。リリース多めのクラスです。

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