10月13日（土）にコアコースの説明会を行います。

コアコースは、ソレイユ代表山本ひとみの独自の視点から、
身体の構成やコアを学べるコースです。
 

コース内容

・骨の整列
・呼吸方法
・身体を支えるコアの概念
・リリーステクニック
・基本のマットエクササイズ

●1日目　
理論と解剖学、身体を良くする順番、キーポイント
身体に関する誤解を解き、本来のあるべき姿を学びます。

●2日目
ハンズリリースとエクササイズ
手技による身体のサポートと、身体を整えるエクササイズの基礎

　

　

　
自分の身体を知ることは、
ピラティスに限らずどんなエクササイズもより効果的になることはもちろん、
普段の身体の使い方にも変化がうまれ、
身体の不調や気になることが解消されるきっかけになります。

セルフィーリングピラティスをすでに経験されている方はより深く、
知らない方でもそれぞれのライフスタイルに応用できる内容です。

　

10月13日（土）の説明会では
Kayokoインストラクターの経験を交えながらもっと詳しく説明いたします。

当日の流れ

• セルフィーリングピラティスとは
• コアコースで学べること
• 養成コース受講までの流れ
• 各種コースで学べること
• 修了後はどんな可能性があるのか
• コース体験談
• 認定インストラクターによる、ピラティスミニ体験

 

詳細：セルフィーリングピラティス®養成コース説明会

2018年10月13日（土）　13:30～15:00（10分前より入室可）
料金：無料
場所：スタジオ202号室
持ち物：筆記用具・動きやすい服装

下記よりお申し込み/お問い合わせ受付ます。
ご質問等もお気軽に！

 

お申込み・お問い合わせ

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タイトルに【養成コース説明会】とご記入ください。