11月 グループレッスンが増えます★★★

グループレッスンをもっと身近に、通いやすく、選びやすく。
今月も、グループレッスン枠が増枠されます。

ビギナークラスの増枠と、少しチャレンジの動きが増えてくるインターミディエイトクラスが新たにスタート。
この下にお知らせしていますのでチェックしてくださいね。
11月のみの暫定開催です。

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グループ新レッスンのおしらせ

☆新設☆【インターミディエイトクラス】Tocoインストラクター

●毎週日曜日　11:00から12:00
●グループ料金　2,000円またはソレイユ2ポイント

※背骨をスパイラルに伸ばす動き、バランスのチャレンジなど、少しアレンジしたエクササイズを取り入れます。
　なめらかに動くことにトライしたい方、どうぞお越しください。
※11月中のみのモニター価格です。この機会にぜひチャレンジしてください！

☆増設☆【ビギナークラス】Tocoインストラクター

●毎週日曜日　13:00から14:00
●グループ料金3,000円またはソレイユ3ポイント

※ビギナークラスがさらに増えました。初心に帰りたい方、症状があってゆっくり進めてほしい方、どうぞ。

 
 
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2018年度SFP養成コース説明会＆ミニレッスン開催

2018年度の、インストラクター養成コース説明会とミニレッスンを開催します。
直近になりますが、インストラクターにご興味ある方、身近な方やご自身の身体をよりよくしたい方、代表山本ひとみのコースを受けたい方、どうぞお越しください。

開催日時：
11月1日（水）20:00から21:30（90分）
11月5日（日）13:00から14:30（90分）

料金：3,000円

※担当インストラクター：Toco（SFP認定）
※ミニレッスンは30分ほどを予定しています

お申込みは
contact@pilatessoleil.com　までどうぞ。
当日のご応募も大丈夫ですよ。

☆☆☆マシーンモニターレッスン募集☆☆☆

インストラクターSHIHOです。

産休・育休をいただいておりましたが、11月中旬より復帰させていただくことになりました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

さて、早速ですがピラティスマシーンのモニターレッスンを受けていただく方を募集いたします。
通常よりお得にマシーンレッスンを受けられます。
日に日に増す寒さに固くなりがちなココロとカラダを、一緒に解放しませんか？

＜料金＞
体験・・・3,000円
モニターレッスン（60分）を10回・・・40,000円

＜レッスンスケジュール＞
★金曜日　11時から15時（お休みさせていただく日もあります）
※土日可能な日時もありますので、お問い合わせください。

詳細はこちら

by Shiho

☆☆☆リンパケア　フェイシャルWS☆☆☆

開催日：11/11　11:15から13:45

リンパケアを取り入れてお顔スッキリ、健康ボディになりましょう。
残席少しありますので、ご興味のある方はぜひ。

詳細は

【Kayoko’s blog】リクエスト開催⭐フェイシャルリンパケアWS

By Kayoko

☆☆☆自律神経を即座に整える、自己調整セラピー【リセット】☆☆☆

10月開催した【リセット】グループセッションを、11月も開催します。

シンプルなエクササイズと呼吸で、自律神経を即座に整える新しいセラピー。
ご家庭でも職場でも、さくっとストレスを手放すツールは、人生の心強い味方になってくれますよ。

11月19日（日）14:00から15:00
参加費5,000円（現金）※セッションリピーターさん、ソレイユ利用者さんは20％OFF☆
　　　　　　　　　　　　ミニガイドブックつき

※詳しくは、Tocoブログ↓にて
http://pilates-soleil.com/tag/toco/

by　Toco.

☆☆☆秋のセルフチネイザンと過ごし方WS☆☆☆

秋は乾燥、同時に感情的にもなりやすいデリケートな季節です。
秋に対応する 臓器「肺・大腸（呼吸器系）」のセルフケアを学びます。
自分の手で内臓をほぐし、プルプル潤いましょう。

開催日時:
11月23日（木祝）10:30から12:30

参加費：
4,000円（現金）体に優しいおやつ付き

by Hiroko

お申込み・ご質問
※ご要望・ご質問欄に参加希望のイベント名【秋のセルフチネイザン】をお書きください。

 
 

11月　インストラクターより休講のお知らせ

《Kayokoインストラクター》

毎週土曜日10:00のグループクラス
※18日のグループレッスンはRieインストラクターが代講します。

《Hirokoインストラクター》

3日（金・祝）10:00グループレッスンは、
Tocoインストラクターが代講します。

《Naoインストラクター》

11月20日（月）10:30からのグループレッスンは、
Tocoインストラクターが代講します。

※代行レッスンの予約システムからのご予約は、
　通常担当しているインストラクターのグループレッスンをいつも通りご予約ください。