10月・11月 グループレッスンが増えます★★★

グループレッスンをもっと身近に、通いやすく、選びやすく。
新たにレッスン枠が増枠されます。

お仕事帰りに、平日の空き時間に、休日にゆったりと。
皆さんにとってさらに利用しやすく、楽しめるようにと考えました。
まずは、10月から、新クラスが3枠スタートします。
この下にお知らせしていますのでチェックしてくださいね。

10月も、11月も、お楽しみに☆
10・11月に増えるグループレッスンは、10・11月のみの暫定開催です。

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グループ新レッスンのおしらせ

【ベーシッククラス】Izumiインストラクター

●毎週火曜日　14：30から15：30
●グループ料金　3,000円またはソレイユ3ポイント
※10月10日はお休みです

【ビギナークラス】Tocoインストラクター

●毎週水曜日　19:00から20:00
●スタート日　10月4日（水）
●グループ料金 3,000円またはソレイユ3ポイント

【オールレベルクラス】Rieインストラクター

●第1・3・5火曜日20：30から21：30
●グループ料金 3,000円またはソレイユ3ポイント
※10月は3日、17日、31日　開催です。
 
 
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各インストラクターよりひとこと☆

Izumiインストラクター

このたび、Soleilでグループレッスンを持たせていただくことになりました。

私は今まで、身体を楽に、気持ちも前向きにと
身体を動かすこといろいろやってみました。
ピラティスに出会うまでは、
筋肉をたくさんつけなくちゃ！と思ったり、
痛くても無理をして続けたり、
とにかく“頑張る”ことが大事だと思っていました。
そうすると、身体の面でも気持ちの面でも長続きしなくなっていました。

そしてSoleilでピラティスを始めてから、

・力を抜くことの大切さを知った
・普段の生活でもよい姿勢を維持することがつらくなくなった
・自分で自分の身体をメンテナンスできる安心感ができた
・身体に無理な負担をかけて傷めることが減った

と、日々の変化を実感しているので、続いています。

身体が変わり、それにともなって気持ちも変わってくる
みなさんにも、身体と心の変化をぜひ体験していただきたいと思います。
みなさんとレッスンができることを楽しみにしています。
 
 

Tocoインストラクター

日中勤めているカイロプラクティック外来のほうも落ち着いてきたので、
グループをぼちぼち再開してみようと思います^^

ビギナーさん向けクラスでは、
本来の呼吸のこと、骨盤の安定のこと、ショートフットのこと、
エクササイズの中で心地よく体感していきましょう。
また、腰痛や慢性の症状をお持ちで身体がセンシティブになっている
方にもおすすめです。リピーターさんももちろんどうぞ☆
 
 

Rieインストラクター

お待たせしました、10月からRieグループレッスンが増えます。
リリース多めのオールレベルクラスになります。
今までのお仕事が終わった後19時のクラスに間に合わなかった方、
この機会にレッスン受けてみませんか。
お待ちしています。
 
 

ワークショップや特別レッスンのお知らせ

☆自律神経を即座に整える、自己調整セラピー【リセット】

10月＆11月【リセット】グループセッションを開催します。

シンプルなエクササイズと呼吸で、
自律神経を即座に、そして自然に整える新しいセラピーです。

ひみつのミニガイドブックをお持ち帰りいただくので、ご家庭でも職場でも行えます〇
即座にストレスを手放すツールは、人生の心強い味方になってくれますよ。

10月22日（日）14:00から15:00
参加費5,000円（現金）
※セッションリピーターさん、ソレイユ利用者さんは20％OFF☆
ミニガイドブックつき

※11月は18日（日）開催です
※詳しくは、後日UPされるTocoブログ↓にてお知らせします。
http://pilates-soleil.com/tag/toco/

☆アクセスバーズ開催☆

☆こんにちは、Kumikoです。
10月のアクセスバーズは土曜日の開催です^ ^

休日に新しくリセットし、リラックスの時間をいかがですか？

10月7日（土）17時/18時30分
14日19時
21日17時/18時30分
28日19時

場所は202で行います。

アクセス・バーズの参照はこちら
http://www.aminahealing.com/accessbars.html

☆【入門講座】WS開催　☆

Kayokoです。
10月21日(土)11:30から13:00

山本代表が大事にしているリリース方法とその後のコアの働かせ方を両方学べます。
セルフィーリングピラティスの基本を“体と心”で感じませんか。

詳細は
http://pilates-soleil.com/2017/09/29/post-1628/

☆【フェイシャルリンパケア】WS　☆

Kayokoです。
11月11日(土)11:15〜12:45

リクエストにお応えして、フェイシャルセルフケアWS再開催します。
お顔だけでなく、全身に効果が出るスペシャルケアをぜひ一緒に学びましょう。
詳細は
http://pilates-soleil.com/2017/09/25/post-1599/

☆チネイザンWS開催☆

Hirokoです。
「秋のセルフチネイザンと過ごし方」

季節と体の部位が関係するチネイザン。
今回は、秋に対応する 臓器「肺」呼吸器系を扱います。
乾燥する秋、自分の手で、お腹をほぐして体と気持ちを潤わせましょう。

11月23日（木祝）10:30から12:30
参加費4,000円（現金）体に優しいおやつ付き
 
 

インストラクターより休講のお知らせ

《Kayokoインストラクター》

10月7日、28日（土曜）10時からのグループレッスンは、Rieインストラクターが代行します。

グループレッスンのスケジュールを確認

《Rieインストラクター》

10月18日10時からのRieグループレッスンは、Kayokoインストラクターが代行します。
10月25日10時からのRieグループレッスンは、Hirokoインストラクターが代行します。

グループレッスンのスケジュールを確認

《Naoインストラクター》

9月8、22、29日 (日曜)
プライベートレッスンお休みさせていただきます。

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※代行レッスンの予約システムからのご予約は、
通常担当しているインストラクターのグループレッスンをいつも通りご予約ください。