クラス

Category
プレ・インストラクタークラス(研修生クラス) 特別開講

プレ・インストラクタークラス(研修生クラス) 特別開講

先日マット養成コースを卒業したばかりのフレッシュなお二人によるお得なレッスンがスタートします。 約一年ほどコアコースご参加からマットベーシック卒業まで頑張って勉強してきました。お二人ともレッスンをすることを 今から楽しみ...
【Shiho‘s Blog】力を抜いてみる

【Shiho‘s Blog】力を抜いてみる

ちょっと遅くなりましたが。。。 新しい年になりました。 2019年もよろしくお願いいたします。 皆さまにとって健やかな年になりますように。 年末年始は代表の山本がシンガポールから帰国しており、 学んで動いて深まって、、、...
【Shiho’s blog】呼吸はスイッチ

【Shiho’s blog】呼吸はスイッチ

ママさんの身体にスペースを ご縁をいただき9月から区民センターで 産後ママに向けたグループレッスンをはじめました。 0歳児のママたちを見ていると昨年の私自身と重なり、 いろいろな感情がこみ上げます。 そして身体に触れると...
【Izumi’s blog】やせますか?

【Izumi’s blog】やせますか?

ピラティスインストラクターをしているというと、よく聞かれることがあります。 「ピラティスをしたらやせますか?」 これについて私は、 「結果的にやせることもあるかもしれませんが、すぐにではないと思います。 そしてただやせる...
【Kumiko*s blog】5月セラバンドレッスン

【Kumiko*s blog】5月セラバンドレッスン

こんにちは ゴールデンウイーク、皆さんは いかがお過ごしでしょうか?  日差しもすでにまぶしさを増していますね さて、今月、 セラバンドを使ったレッスンを行います! セラバンドって、 あのゴムの皮の、バンドですね リハビ...
【再開催】12/10  SFP®コアコース&養成コース説明会+ミニレッスン

【再開催】12/10 SFP®コアコース&養成コース説明会+ミニレッスン

【ご希望あり再開催します✨】SFP®インストラクター養成コース説明会+ミニレッスンを開催します タイミングな日が吉日。ソレイユのいつもの?直近お知らせです。 ご希望重なり、2018年度コース説明会+ミニレッスンを12/1...
【グループレッスン】土曜日は “ぽかぽか” ピラティス

【グループレッスン】土曜日は “ぽかぽか” ピラティス

こんにちは、Kayokoです いよいよ今年も残り1ヶ月となりますね 担当している土曜日10時 グループレッスンを 12月は少し視点を変えてレッスンしていこうと思います “動いてぽかぽかマットレッスン” いつものゆったりピ...
【グループレッスン】インター&ビギナークラス12月も開催します

【グループレッスン】インター&ビギナークラス12月も開催します

☆継続決定☆グループレッスン【インターミディエイトクラス】【ビギナークラス】 暫定開催しておりました、ビギナークラス&インターミディエイトクラスの、12月以降の継続開催が、少しスケジュールを変更して、決定しました◎ ご好...
【Shiho’s Blog】マシーンモニターさま募集します

【Shiho’s Blog】マシーンモニターさま募集します

マシーンプライベートモニターさん募集中です こんにちは、インストラクターShihoです。 産休をいただいていましたが、 今月より少しずつレッスンを再開させていただくことになりました。 無事に出産し、慣れない育児に奮闘する...
11月【マット】グループレッスンスケジュール

11月【マット】グループレッスンスケジュール

【11月】マットグループレッスンスケジュール ※新レッスンが追加されました。 日曜 11:00~ 【インターミディエイト】Tocoインストラクター ※詳細はこちら 日曜 13:00~ 【ビギナー】Tocoインストラクター...
はじめての方へ
おすすめ!

はじめての方へ

美しく、こころ豊かに生きる これからの時代、自分を愛し信じ抜く力が何よりも必要だとソレイユは考えます。 ソレイユの提供するSelfeeling Pilates®は従来のピラティスより優しく、身体とこころを整えていくメソッ...
ピラティス マシン

ピラティス マシン

マシンレッスン 日常では使っていないインナーマッスルに働き、 運動後の持続力も高いため、効果を早く実感できます。 年齢、病歴、怪我を問わず、よりよい身体作りに最適な内容です。 マシンレッスンが良い理由 日本人の身体のカー...
ピラティス マット

ピラティス マット

マットレッスン 自分の身体を知り、自分自身で身体を改善できるようにすることが目標です。 ボール等の道具を使い、身体の硬さをとることで動かしやすい身体を目指します。 マットレッスンが良い理由 身体の不調の原因となる関節や筋...
ピラティス マタニティ

ピラティス マタニティ

マタニティクラス 産前産後の大事な時期を心地よく過ごせるよう、内側から整えることを学びます。 出産時のみならず産後すぐの快適さが違ってきます。 第一に、母となるあなたを大切にします。 あなた自身が肥沃な土地となり、命とい...
ピラティス 産後クラス

ピラティス 産後クラス

産後クラス 赤ちゃんとの生活が幸せで穏やかなものにするために 無理することなく、身体を回復させる方法を学んでいきましょう。 産後クラスで学べること 正しい抱っこ、授乳の仕方 骨盤の硬さを取っていくこと 骨盤を内側から戻し...
養成コース

養成コース

養成コース 養成コースの詳細はこちらです。
法人/学校向けプログラム

法人/学校向けプログラム

法人・学校向けセルフィーリング・プログラム 「身体」を整え「こころ」を整える。 社会がより良く豊かさに溢れるように、セルフィーリング・プログラムは心身が健康になるプログラムをお伝えしております。 単なるエクササイズが目的...
リセット®
他メニュー

リセット®

  リセット®とは 「自律運動による心と体の自己回帰法」 人生の中では、様々な刺激、経験があります。 それらに対する、生きるための反応として、心/身体は、ストレス反応、トラウマ反応を起こし対応します。 生きてい...
チネイザン
他メニュー

チネイザン

チネイザン 現在準備中です チネイザンとは チネイザン(氣内臓 )マッサージは手のひらを使ってお腹をやさしく刺激することで溜まった病気の原因(負の気)をプラスに変えるマッサージです。 第二の脳と呼ばれる内臓のコリやコ...
アクセスバーズ
他メニュー

アクセスバーズ

アクセスバーズ   アクセス・バーズ™とは? わたしたちの脳はPCのようなもの。 ハードドライブの最適化、不要ファイルの削除と同じことをアクセス・バーズ™で行います。 「自分がシフトできるPCソフトがあったらい...