こんにちは　インストラクターのIzumiです。 セルフィーリングピラティスに出会って、 私が「よかったな」と感じたことをこれから少しずつ お伝えしていきたいと思います。 今回は、“自分を信じる気持ち”がアップ↑したことに...

こんにちは。 インストラクターのKayokoです。 今回は初めての膝痛のお話し。しかも私の体験談です。 今年6月にクラシックバレエを数年ぶりに再開しました。 ピラティスを始めて中心を感じやすくなっていたのですが、 脚が前...

こんにちわ！Tocoです。 なんと涼しい9月、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 最近は、カイロプラクティックのほうが少し忙しく、なかなか更新ができていませんでした。 ご予約いただける曜日も変わったので、わかりにくくてすみ...

<皆さんにはカンタンなことかも?!> <私が本番期間でやりたいこと> こんにちは。Kumikoです。 私は舞台で演劇などやることがあります。 私が本番期間でやりたいこと、 セルフィーリングピラティ...

こんにちわ。Tocoです。 連休、いかがお過ごしですか？ お仕事の方、旅行中の方、ご自宅でまったりの方、いろいろなシチュエーションの方がいらっしゃることでしょう。 今日は、とってもうれしかった、下半身の変化について書いて...

こんにちは。 Selfeeling Pilates®︎インストラクターのYagiです。 最近久しぶりにザ・筋トレをしました。 すると、どんなシチュエーションでもとっても大事な気付きがまた増えました。 それは。。。 自然に...

こんにちは。 Selfeeling Pilates®︎インストラクターのYagiです。 今日は私がSelfeeling Pilates®︎を始めようと思ったきっかけについてお話ししたいと思います。 簡単にまとめると超単純...