プレ・インストラクタークラス（研修生クラス） 特別開講
先日マット養成コースを卒業したばかりのフレッシュなお二人によるお得なレッスンがスタートします。 約一年ほどコアコースご参加からマットベーシック卒業まで頑張って勉強してきました。お二人ともレッスンをすることを 今から楽しみ...
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【Shiho‘ｓ Blog】力を抜いてみる
ちょっと遅くなりましたが。。。 新しい年になりました。 2019年もよろしくお願いいたします。 皆さまにとって健やかな年になりますように。 年末年始は代表の山本がシンガポールから帰国しており、 学んで動いて深まって、、、...
【Shiho’s blog】呼吸はスイッチ
ママさんの身体にスペースを ご縁をいただき9月から区民センターで 産後ママに向けたグループレッスンをはじめました。 0歳児のママたちを見ていると昨年の私自身と重なり、 いろいろな感情がこみ上げます。 そして身体に触れると...
【Izumi’s blog】やせますか？
ピラティスインストラクターをしているというと、よく聞かれることがあります。 「ピラティスをしたらやせますか？」 これについて私は、 「結果的にやせることもあるかもしれませんが、すぐにではないと思います。 そしてただやせる...
【Kumiko*s blog】5月セラバンドレッスン
こんにちは ゴールデンウイーク、皆さんは いかがお過ごしでしょうか？ 日差しもすでにまぶしさを増していますね さて、今月、 セラバンドを使ったレッスンを行います！ セラバンドって、 あのゴムの皮の、バンドですね リハビ...
【再開催】12/10 SFP®コアコース&養成コース説明会＋ミニレッスン
【ご希望あり再開催します✨】SFP®インストラクター養成コース説明会＋ミニレッスンを開催します タイミングな日が吉日。ソレイユのいつもの？直近お知らせです。 ご希望重なり、2018年度コース説明会＋ミニレッスンを12/1...
【グループレッスン】土曜日は “ぽかぽか” ピラティス
こんにちは、Kayokoです いよいよ今年も残り１ヶ月となりますね 担当している土曜日10時 グループレッスンを １２月は少し視点を変えてレッスンしていこうと思います “動いてぽかぽかマットレッスン” いつものゆったりピ...
【グループレッスン】インター＆ビギナークラス12月も開催します
☆継続決定☆グループレッスン【インターミディエイトクラス】【ビギナークラス】 暫定開催しておりました、ビギナークラス＆インターミディエイトクラスの、12月以降の継続開催が、少しスケジュールを変更して、決定しました◎ ご好...
【Shiho’ｓ Blog】マシーンモニターさま募集します
マシーンプライベートモニターさん募集中です こんにちは、インストラクターShihoです。 産休をいただいていましたが、 今月より少しずつレッスンを再開させていただくことになりました。 無事に出産し、慣れない育児に奮闘する...
11月【マット】グループレッスンスケジュール
【11月】マットグループレッスンスケジュール ※新レッスンが追加されました。 日曜 11:00～ 【インターミディエイト】Tocoインストラクター ※詳細はこちら 日曜 13:00～ 【ビギナー】Tocoインストラクター...
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美しく、こころ豊かに生きる これからの時代、自分を愛し信じ抜く力が何よりも必要だとソレイユは考えます。 ソレイユの提供するSelfeeling Pilates®は従来のピラティスより優しく、身体とこころを整えていくメソッ...
ピラティス マシン
マシンレッスン 日常では使っていないインナーマッスルに働き、 運動後の持続力も高いため、効果を早く実感できます。 年齢、病歴、怪我を問わず、よりよい身体作りに最適な内容です。 マシンレッスンが良い理由 日本人の身体のカー...