Rie’s BLOG

ソレイユインストラクターのRieに関する記事一覧です。日々の何気ないことから、お役立ち情報、クラスのことなどを更新しています。

水島 理恵　｜　Rie

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メッセージ

ピラティスとの出会いは、40代後半に通っていたスポーツクラブのプログラムでした。始めは、きつい動きで、ピラティスをした後は、首が痛いなあと思っていましたが、何か魅かれるものがありました。
その後、本格的にピラティスを習いたいと思い、少人数のグループレッスンがあり、職場からも近いピラティススタジオを探したことが、Selfeeling Pilates創始者である山本ひとみ先生との出会いでした。このピラティスは、レッスン後でも首が痛くならないことと、オリジナルピラティスのような激しい動きをしなくても簡単な動きで体の変化を実感できました。今では、すっかり腰痛はなくなり、肩こりも軽減されました。

そのピラティスに出会う前は、ダイエットのための運動、O脚改善など、いろいろなことに興味があり、長続きはしませんでしたが、このピラティスは、毎回、新しい発見と気づきがあるので、長く続けることができています。
今まで、色々な運動をやってきたけど長続きしなかった方、体が硬いからピラティスのような激しい動きは無理だと思っている方にこそ、このピラティスをやってもらいたです。

親世代が要介護になっていることを目の当たりにしている世代の方、自分自身が介護の必要がなくなるような体造りには、このピラティスがぴったりです。
50代から始めたインストラクターだからこそわかる同世代の方の不調などをピラティスを通して改善するお手伝いができたらと思っています。
日常生活での体の動かし方、楽な姿勢、けがをしない体になって、心身共に楽な毎日を過ごせるように一緒にピラティスをやっていきましょう。

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