ピラティスインストラクターのＲｉｅです。

先日、レッスンに来る前に階段を下りるときに一段踏み外して

体のバランスが悪いんですという生徒さんがいらっしゃいました

膝と手をついて転ばないようにしたということで、体が固まってしまっていました

最初に体を緩めてから、体を動かしていくことで、ずいぶん体が楽になり

レッスン後には、今日ピラティスに来る日でよかったですとの感想！

レッスン前は、少し暗い表情でしたが、身体が整い最後は笑顔でお帰りになられました

ソレイユでは、ガンガン動くというよりも体を整えることに目を向けています！