12月 今年最後のご褒美プライベート★★★

一年の終わりに、自分を労わるプライベート時間をもちませんか？
慌ただしくなかなかレッスン時間を確保できない、そんな月だからこそプライベートレッスンで濃い時間をすごしませんか？
12月はどのレッスン、マシン、マット、そのほかセラピー何でも、プライベート受講のものを、1回限り、1ポイントもしくは1000円OFF致します。　是非すっきりした身体とこころで新しい年をお迎えください。

2018年度コアコース開催します

養成コースの前段階であり、SFPのコアを学ぶ、コアコースを、代表山本ひとみが1月に帰国し、開催します。

養成コースをお考えの方はもちろん、養成コースにご興味なくとも、身体について深く知りたい方、ぜひご参加ください。

●開催日
　1月3日・6日　12時から17時
●料金
　7万円（税別）

★2018年マットベーシックコース開催予定スケジュール

３月３１日、４月１日、２日、７日、８日、（東京）
７月21日22日、23日、24日25日（シンガポール）

グループレッスン増枠決定しました

10月・11月と暫定で増枠開催していた、マット・グループレッスンの中から、今後も継続開催するものが決定いたしました。

お仕事帰りに、休日のメンテナンスに。
どうぞご利用くださいね。

●火曜日　20:30から21:30
　【Rie　オールレベルクラス】
　その日集まった方のお身体の調子に合わせた、すべてのレベル対応クラス。リリース多めですよ◎

●水曜日　19:00から20:00
　【Toco　ビギナークラス】
　初めての方、通われてまだ間もない方へ。固さをとりながら気持ちよく動きます。

●日曜日　11:00から12:00
　【Toco　インターミディエイトクラス】
　中級クラス。動きにダイナミックさと、バランスのチャレンジがプラスされ、よりリフレッシュ★

インストラクターからのお知らせ

《Kayoko》

土曜日10時のグループクラスは
12月　“ぽかぽか”をテーマにレッスンします
12/30まで開講しますので、ぜひ１年の最後にピラティスをしましょう
※16日のみIzumi先生の代講となります

12月Kayokoグループレッスン詳細は

【グループレッスン】土曜日は “ぽかぽか” ピラティス

《Toco》

12月25日・27日に、Tocoの地元鳥取県にて、山本ひとみ代表のワークショップを開催します。
女性の総合医療機関、医療法人社団　ミオ・ファティリティ・クリニックさんにて、産前・産後マタニティの方や、心身の健康に関心のある方へ向け、SFPをお届けしてきます◎

山陰地方にお友達、ご親戚のある方、いらっしゃいましたら、どうぞおすすめしてあげてください。
山陰では初となるSFP公式ワークショップ。
ここちよく心身を整え、活き活きと輝く日々をつくるお手伝いになれば幸いです。

詳しくはこちら→https://www.facebook.com/events/1915442985443102/

《Hiroko》

「冬のセルフチネイザンと過ごし方」

季節と体の部位が関係するチネイザン。今回は、冬に対応する 臓器「腎（内分泌系）」を扱います。
婦人科、アンチエイジング、腰痛など気になる方には特におすすめです。
寒い冬は蓄えの季節。ふんわりお腹美人を目指して、内臓をほぐして冬を心地よく過ごすための自分ケアをしましょう。

（開催日時、料金）
1月8日（月祝）10:30から12:30
参加費4,000円（現金）体に優しいおやつ付き

レッスン代行・休講のお知らせ

《Kayoko》

土曜日10:00のグループクラス
16日…Izumiインストラクターの代講になります。

《Toco》

27日（水）　19時ビギナー　Naoインストラクターの代講となります。

※代行レッスンの予約システムからのご予約は、
　通常担当しているインストラクターのグループレッスンをいつも通りご予約ください。