7 October 2016

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はじめての方へ
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美しく、こころ豊かに生きる これからの時代、自分を愛し信じ抜く力が何よりも必要だとソレイユは考えます。 ソレイユの提供するSelfeeling Pilates®は従来のピラティスより優しく、身体とこころを整えていくメソッ...
ピラティス マシン

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マシンレッスン 日常では使っていないインナーマッスルに働き、 運動後の持続力も高いため、効果を早く実感できます。 年齢、病歴、怪我を問わず、よりよい身体作りに最適な内容です。 マシンレッスンが良い理由 日本人の身体のカー...
ピラティス マット

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マットレッスン 自分の身体を知り、自分自身で身体を改善できるようにすることが目標です。 ボール等の道具を使い、身体の硬さをとることで動かしやすい身体を目指します。 マットレッスンが良い理由 身体の不調の原因となる関節や筋...
ピラティス マタニティ

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ピラティス 産後クラス

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産後クラス 赤ちゃんとの生活が幸せで穏やかなものにするために 無理することなく、身体を回復させる方法を学んでいきましょう。 産後クラスで学べること 正しい抱っこ、授乳の仕方 骨盤の硬さを取っていくこと 骨盤を内側から戻し...
養成コース

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養成コース 養成コースの詳細はこちらです。
法人/学校向けプログラム

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法人・学校向けセルフィーリング・プログラム 「身体」を整え「こころ」を整える。 社会がより良く豊かさに溢れるように、セルフィーリング・プログラムは心身が健康になるプログラムをお伝えしております。 単なるエクササイズが目的...