Hiroko｜　高城　裕子 ・プロフィール・メッセージ・レッスン料金・スケジュール プロフィール 2002年 全日本スキー連盟準指導員取得 2009年 一般社団法人公園緑地協会認定　公園管理運営士取得 2010年 Pil...

難波 佳世子　｜　Kayoko ・プロフィール・メッセージ・レッスン料金・スケジュール プロフィール 2012年 第1子出産 2014年 Selfeeling Pilates Mat/Basic修了 2015年 Self...

水島 理恵　｜　Rie ・プロフィール ・メッセージ ・レッスン料金 ・スケジュール プロフィール 2012年 CROWNE PILATES Beginner Mat Instructor修了 2012年 CROWNE ...

グループレッスン 基本スケジュール グループ最新レッスンスケジュールはこちら ※グループレッスンはマットとマシンがあります。

美しく、こころ豊かに生きる これからの時代、自分を愛し信じ抜く力が何よりも必要だとソレイユは考えます。 ソレイユの提供するSelfeeling Pilates®は従来のピラティスより優しく、身体とこころを整えていくメソッ...

マシンレッスン 日常では使っていないインナーマッスルに働き、 運動後の持続力も高いため、効果を早く実感できます。 年齢、病歴、怪我を問わず、よりよい身体作りに最適な内容です。 マシンレッスンが良い理由 日本人の身体のカー...

マットレッスン 自分の身体を知り、自分自身で身体を改善できるようにすることが目標です。 ボール等の道具を使い、身体の硬さをとることで動かしやすい身体を目指します。 マットレッスンが良い理由 身体の不調の原因となる関節や筋...

マタニティクラス 産前産後の大事な時期を心地よく過ごせるよう、内側から整えることを学びます。 出産時のみならず産後すぐの快適さが違ってきます。 第一に、母となるあなたを大切にします。 あなた自身が肥沃な土地となり、命とい...

産後クラス 赤ちゃんとの生活が幸せで穏やかなものにするために 無理することなく、身体を回復させる方法を学んでいきましょう。 産後クラスで学べること 正しい抱っこ、授乳の仕方 骨盤の硬さを取っていくこと 骨盤を内側から戻し...

養成コース 養成コースの詳細はこちらです。

法人・学校向けセルフィーリング・プログラム 「身体」を整え「こころ」を整える。 社会がより良く豊かさに溢れるように、セルフィーリング・プログラムは心身が健康になるプログラムをお伝えしております。 単なるエクササイズが目的...

チネイザン 現在準備中です チネイザンとは チネイザン（氣内臓 ）マッサージは手のひらを使ってお腹をやさしく刺激することで溜まった病気の原因（負の気）をプラスに変えるマッサージです。 第二の脳と呼ばれる内臓のコリやコ...

アクセスバーズ   アクセス・バーズ™とは？ わたしたちの脳はＰＣのようなもの。 ハードドライブの最適化、不要ファイルの削除と同じことをアクセス・バーズ™で行います。 「自分がシフトできるＰＣソフトがあったらい...

さとう式リンパ・MRT(筋ゆる) 「さとう式リンパケア」は、耳（顎関節）=口腔から身体全体をゆるめ、リンパを流れやすくすることで循環機能を高めます。 MRTはさとう式リンパケアから派生した筋肉を緩めて、柔軟性・弾力性を高...

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