8月のインストラクターからのお知らせ
こんにちは。
梅雨が明けた途端、一気に猛暑となりましたね。
体調崩されていませんか??
なんだか身体がだるいなー、重いなーというときこそ、
ぜひセルフィーリングピラティスを!
穏やかな動きなので身体に負担をかけすぎず、ニュートラルに整えていきます。
元気に夏をのりきりましょう!!
産休・育休のお知らせ
こんにちは。
SHIHOです。
梅雨が明けやっと夏がやってきましたね!
いかがお過ごしですか?
私事ですが現在妊娠中で、9月から産休・育休を取らせていただきます。
落ち着いたら復帰して、また皆さまにお会いできたらなと思っています。
8月中はレッスンを行っておりますので、お待ちしております!
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ピラティスの動きだけでなく、日々軽やかになるのヒントになるかもしれません。
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山本 ひとみ / Hitomi Yamamoto
@selfeelingpilates
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