7月のインストラクターからのお知らせ

今年は昨年より7日も早い梅雨明けで、暑い夏がやって来ますね！
シンガポールには「アイスマンゴー」といって凍らせて食べるとクリーミーなアイスそのもの！で最高に美味しいマンゴーがあります。
暑いと、ついつい冷たいものを取りがちになりますが、エアコン冷風もあり身体は冷え冷えです。。
すると身体全体が硬くなり、腰痛や肩こりをいつもより感じやすくなります。
身体を温めて、動いて、健康に、夏に負けないように整えましょう(^O^)！！

インストラクターからのお知らせ

☆Kumiko今月も「セラバンドを使って動いてみる」レッスン開催！

こんにちは、Kumikoです。
7月は「セラバンドを使って動いてみる」レッスンは15日（日）に開催します^ ^

バンドを利用して伸びる身体、サポートしてもらってピラティスを楽しむ1時間です。

肩こりが気になる方や、身体をもう少し動かしたいけど、、
という方もお勧めです。

開催日時、料金
7月15日（日）10時から11時
料金3000円または3P
場所は202号室です。
お待ちしておりますね。

☆プライベートレッスンは
7日土曜日
9日月曜日
16日月曜日に予約枠があります。
毎月不定期になりますので、この機会に是非トライください。

☆Hiroko　リクエスト開催決定！「カッサで内側からキレイに」

インストラクターHirokoです。

カッサプレートで皮膚をさするだけ！手軽にできるセルフケア術をお伝えします。身体に溜まってしまった毒素、見えない詰まりを流して内側から元気を整え、キレイになります。
＊見る間にお顔のラインが変わる
＊むくみが消えた
＊肩こりが楽に
などなど前回のワークショップでも喜びの声をいただきました。湿気が多くむくみやすいこの時期にもおススメです！

開催日時、料金
8月3日（金）11:30から13:00
料金7,500円（現金のみとなります）最高級黄水牛のツノカッサプレートつき