6月になりました。
水無月（無は昔は‘の’にあたる助詞だったそうです）というだけあり、水の月。
雨が多くなっていきますね。

それでも6月の初旬はまだまだ清々しい日々が続くので、
梅雨入り前に身体や気持ちを整えたいですね(^^)
自宅で出来るお気に入りのエクササイズを、
インストラクターから伝授してもらうと
雨の日もスッキリ自宅で過ごせますよ。

 

インストラクターからのお知らせ

☆Kumiko今月も「セラバンドを使って動いてみる」レッスン開催！

こんにちは、Kumikoです。
「セラバンドを使って動いてみる」レッスンを6月10日（日）に開催します。
前回参加の方からは面白かったとの感想もいただきました。

バンドを利用して伸びる身体、
サポートしてもらってピラティスを楽しむ1時間です。

肩こりが気になる方や、身体をもう少し動かしたいけど、、
という方もお勧めです。

開催日時、料金
6月10日（日）10時から11時
料金3000円または3P

 

☆Izumi　マットプライベートレッスン

インストラクターIzumiです。

マットプライベートレッスンを火曜日の日中に行っています。

開催日時
6月12日(火) 13時から15時半
6月26日(火) 10時から15時半
6月は16日(土)も12時から16時
もご予約いただけます。

梅雨で外はジメジメする季節。
お部屋の中で身体をケアして動きやすい身体になっちゃいましょう♪

 

グループレッスンのスケジュールを確認