May 21インストラクターのブログ季節と一緒に身体ケア。こんにちわ、インストラクターのTocoです。 今日のスタジオは、風を通しても少し汗ばむくらい。夏日が続いていますね。 この時期、なんとなく身体がだるい方や、腰が重く感じる方も多いようです。 エネルギーが、重たい水のように...pilatessoleil
May 11インストラクターのブログ【Kayoko’s blog】沖縄離島ライフを満喫してきました♪こんにちは。 インストラクターのkayokoです。 先日まで沖縄に息子と妹夫婦と旅行してきました。 (主人は東京で独身ライフを堪能です) どちらにも知り合いがいて座間味島で5泊、 伊是名島で3泊のロングステイでした。 座...pilatessoleil
May 09SFピラティスをしてよかったこと【Kumiko’s blog】スキマをあける ということ、<皆さんにはカンタンなことかも?!> <私が本番期間でやりたいこと> こんにちは。Kumikoです。 私は舞台で演劇などやることがあります。 私が本番期間でやりたいこと、 セルフィーリングピラティ...pilatessoleil
May 05SFピラティスをしてよかったこと【Toco’s blog】もっとfreeに、もっと楽~に。こんにちわ。Tocoです。 連休、いかがお過ごしですか? お仕事の方、旅行中の方、ご自宅でまったりの方、いろいろなシチュエーションの方がいらっしゃることでしょう。 今日は、とってもうれしかった、下半身の変化について書いて...pilatessoleil
May 04SFピラティスをしてよかったこと【Yagi’s Blog】ワタシ、イマこんにちは。 Selfeeling Pilates®︎インストラクターのYagiです。 最近久しぶりにザ・筋トレをしました。 すると、どんなシチュエーションでもとっても大事な気付きがまた増えました。 それは。。。 自然に...pilatessoleil
Apr 30体験レッスン【Toco’s Blog】久々、グループレッスン開催します◎こんにちわ、Tocoです。 ゴールデンウィークの長期休暇が始まっている方もいらっしゃるでしょうか。 東京はいいお天気です。。。 これを書いたら、お散歩に行く予定です◎ 5月28日(日) リセット® 体験グループレッスン ...pilatessoleil
Apr 26SFピラティスをしてよかったこと【Yagi’s Blog】「ハッ!お尻が!」こんにちは。 Selfeeling Pilates®︎インストラクターのYagiです。 今日は私がSelfeeling Pilates®︎を始めようと思ったきっかけについてお話ししたいと思います。 簡単にまとめると超単純...pilatessoleil
Apr 23料金改正のお知らせ【Kayoko’s Blog】レッスン料金改定のお知らせレッスン料金改定のお知らせ 5月(既存の生徒さんは6月)より、kayokoレッスン料金を改定いたします。 インストラクターKayokoです。 この度、レッスン料金を改定させていたくことに致しました。 プライベートレッスン...pilatessoleil
Apr 21募集【Yagi’s Blog】モニター募集!マットプライベートレッスンYagiプライベートレッスン(マット) 体験モニター募集 こんにちは! インストラクターのYagiです★ この度、プライベートレッスン(マット)の体験クラスを設けることになりました。 マットピラティスはマシンには乗らず、...pilatessoleil
募集【Tomomi’s Blog】マシーンモニター様募集のお知らせインストラクターTOMOMIです! この度マシーンモニター様を4月中旬頃から募集する運びとなりました✧︎*。 是非この機会にTOMOMIのレッスンを体験してみませんか?! ※料金※ ☆体験レッスン4000円 ☆10回で3...
Mar 26料金改正のお知らせ【Toco’s Blog】レッスン料金改定のおしらせ。レッスン料金改定のお知らせ 4月1日より、Tocoレッスン料金を改定いたします。 こんにちわ(^^) インストラクターTocoです。 4月1日より、現在のレッスン料金を以下の通り改定させていただくことに致しました。 【プ...pilatessoleil
Feb 21未分類ダイエットのコツ -自分との戦いを終わらせる-写真はイメージです。taken by pinterest.com 体験レッスンを予約する みなさん、こんにちは! 中野駅徒歩2分のピラティススタジオ「ソレイユ」です。 「ソレイユ」創始者で シンガポール在住の山本ひとみが...pilatessoleil
インストラクター紹介Hiroko-認定-Hiroko| 高城 裕子 ・プロフィール・メッセージ・レッスン料金・スケジュール プロフィール 2002年 全日本スキー連盟準指導員取得 2009年 一般社団法人公園緑地協会認定 公園管理運営士取得 2010年 Pil...
インストラクター紹介Kayoko -認定-難波 佳世子 | Kayoko ・プロフィール・メッセージ・レッスン料金・スケジュール プロフィール 2012年 第1子出産 2014年 Selfeeling Pilates Mat/Basic修了 2015年 Self...
インストラクター紹介Rie水島 理恵 | Rie ・プロフィール ・メッセージ ・レッスン料金 ・スケジュール プロフィール 2012年 CROWNE PILATES Beginner Mat Instructor修了 2012年 CROWNE ...
おすすめ!はじめての方へ美しく、こころ豊かに生きる これからの時代、自分を愛し信じ抜く力が何よりも必要だとソレイユは考えます。 ソレイユの提供するSelfeeling Pilates®は従来のピラティスより優しく、身体とこころを整えていくメソッ...
クラスピラティス マシンマシンレッスン 日常では使っていないインナーマッスルに働き、 運動後の持続力も高いため、効果を早く実感できます。 年齢、病歴、怪我を問わず、よりよい身体作りに最適な内容です。 マシンレッスンが良い理由 日本人の身体のカー...
クラスピラティス マットマットレッスン 自分の身体を知り、自分自身で身体を改善できるようにすることが目標です。 ボール等の道具を使い、身体の硬さをとることで動かしやすい身体を目指します。 マットレッスンが良い理由 身体の不調の原因となる関節や筋...
クラスピラティス マタニティマタニティクラス 産前産後の大事な時期を心地よく過ごせるよう、内側から整えることを学びます。 出産時のみならず産後すぐの快適さが違ってきます。 第一に、母となるあなたを大切にします。 あなた自身が肥沃な土地となり、命とい...