【Kayoko’s blog】逆上がりってできますか？
突然ですが逆上がりって出来ますか？ 私は子供の時は普通に出来ていたのですが30歳を目前にしたとある日公園でふと逆上がりが出来るつもりで挑戦しみたのです。 そしたら「・・・あれっ？できない・・脚が上がらない」 そんな悲しい...
pilatessoleilの記事一覧( 2 )
【Kayoko’s blog】“グラグラひやっとレッスン”開催します
こんにちは 毎日暑い日が続いていますね そんな暑さを吹き飛ばす?!ような グラグラチャレンジレッスンを8月末に開催します 普段のエクササイズより少しチャレンジを増やし グラグラ不安定な中でどれだけ中心を意識...
【Kayoko’s blog】口周り・肩・お顔スッキリ ワークショップ開催
Kayokoです 寒暖差や高い湿度で気分も体も少し押され気味ですが 昨年作った梅シロップを飲んでいます さて先日グループレッスンの中で どうしても肩凝りがとれない、肩周りの固さの話になりました ピラティスの動きでも固さは...
スタジオレンタル開始
中野駅徒歩2分 プライべートが保たれる空間でレッスンを提供しませんか？ スタジオソレイユではスタジオの空いた時間で定期利用者に限り貸し出しを数名受け付けします。 ・ピラティス資格を活かしたい方。 ・マシンレッスンをしたい...
【Kayoko’s blog】ひとみ先生養成コース見学＆WS体験記
インストラクターKayokoです ソレイユ代表のひとみ先生がシンガポールより帰国されていて この土日は自分のレッスンの間に、見学三昧でした 土曜日はマットベーシック養成コース４日目を見学 和気あいあいとした雰囲気です 人...
【Toco’s blog】
ソレイユメンバーの皆さま、ありがとうございました☆ 昨日31日を持って、ソレイユを離れます。 3年の間、ひとみ先生、インストラクターの皆様、ソレイユメンバーの皆様に大変おせわになりました。 皆様のますますのご活躍と健や...
【 Toco’s blog】春◯
春のさわさわと芽吹き溢れる音があちこちで。 このシーズンは身もこころもソワソワしがちですね。 ひとつが終わるまでは次のことがうわのそら。 これはTocoのもつ癖のひとつですが アレとこれと、、、と、todo...
【ご連絡】メールが届かない方へ
昨日日曜日にToco インターグループレッスンにお越し下さった、E様◯ お伝えくださいました、メールアドレスにご連絡差し上げますと、メールが返ってきてしまうようです。 恐れ入りますが、Toco窓口のこちらまで、メールアド...
【Toco’blog】集中と、拡大と。
ご近所の大島桜がとってもきれいに咲いています。 春大好き。。。。 さくら草、エニシダ、水仙、すみれ、チューリップ、梅、木瓜、、、。 今日見かけたお花だけでこんなに色とりどりであります。 お散歩が心地いいこの頃です。 先日...
【山本ひとみワークショップ】治療家さん限定WS開催します
治療家さん限定！“ニュートラル”を感じるワークショップ Selfeeling Pilates®がどうしてカイロプラクティックやオステオパシーと相性がいいと言われるのか、また一般的なピラティスと何が違うのか？ 創始者山本ひ...
【日時決定しました】山本ひとみ代表ワークショップ開催
自分の身体を知ろう ～動き方を学ぶワークショップ～ あなたの身体は日々の動き方の癖で決まっているとしたら？ 週に1回の運動よりも大事なことは、動き方の癖＝動作を直していくことです。 動作は朝起きてから寝るまでずっとやり続...
飛べそう♡【リセット®︎グループセッション】開催のおしらせ
のんびり開催しています。リセット®︎グループセッション。 2月後半から3月頭ごろに、またまた開催しようかなと思っています◯ 1月31日のグループセッションでは、寒い中みなさまありがとうございました。お会いして一緒にリセッ...
【Kayoko’s blog】リンパケア&筋ゆるセラピー by Kayoko キャ...
東京では例年にはない寒さが続いていますね。 寒さで体が縮こまり肩が凝ったり、慣れない雪や氷の道でいつもと違う歩き方で身体に支障が来てはいませんか？ こんな時にはゆったりセラピーでリラックスはいかがでしょうか。 2月、3月...
リセット®︎グループセッション開催！
リセット®︎グループセッション開催します 1月31日（水曜）18時から。 リセット®︎グループセッションを開催します◎ 穏やかな呼吸と、シンプルなエクササイズにより、自律神経が穏やかに、速やかに整う自己調整法。心地よく動...
【Rie’s blog】☆新春お年玉キャンペーン☆
ピラティスインストラクターのＲｉｅです。 みなさん、もう正月気分も抜けて、 普段の生活パターンに戻っていますよね。 今年は自分自身のカラダと向き合ってみませんか！ ★１月と２月はマシンプライベートレッスンがお得です★ 通...
【Toco’s blog】1月はわっしょいレッスン割引中☆
あけましておめでとうございます！Tocoです。 帰省から先日東京に戻りました。 地元の鳥取県では、思い切り家族と、友人たちと触れ合い、各種レッスンやワークショップでいろいろな方と出会い、お世話になり。。。 人生ってなんて...
2018年1月【SFP®コアコース】開催致します
SFP®コアコース開催のお知らせ セルフィーリングピラティス®代表山本ひとみによる、コアコースが2018年1月に開催されます。 セルフィーリングピラティス®のコアを学び、体感するコアコース。 養成コース受講のためのプレコ...
【再開催】12/10 SFP®コアコース&養成コース説明会＋ミニレッスン
【ご希望あり再開催します✨】SFP®インストラクター養成コース説明会＋ミニレッスンを開催します タイミングな日が吉日。ソレイユのいつもの？直近お知らせです。 ご希望重なり、2018年度コース説明会＋ミニレッ...
【グループレッスン】土曜日は “ぽかぽか” ピラティス
こんにちは、Kayokoです いよいよ今年も残り１ヶ月となりますね 担当している土曜日10時 グループレッスンを １２月は少し視点を変えてレッスンしていこうと思います “動いてぽかぽかマットレッスン” いつものゆったりピ...
スタジオを飛び出して。公式ワークショップin鳥取開催です。
こんにちわ。Tocoです。 お知らせが遅くなってしまいましたが、12月25日・27日に、鳥取県米子市にて、初の SFP®創立者山本ひとみ公式ワークショップを開催いたします◎ 私Tocoの故郷でもある鳥取県米...