Hanako｜藤嶋　葉奈子

プロフィール

2013年	管理栄養士
2022年	Selfeeling Pilates マットベーシック修了
2023年	Selfeeling Pilates マシンベーシック修了
2026年	Selfeeling Pilates マシンアドバンス修了
2026年	Pilates Studio Soleilにて指導開始

自己紹介

「頑張りすぎないピラティスで、ココロも身体も軽やかに」

はじめまして、ピラティススタジオ　ソレイユのHanakoです。

私は中学生の頃、軽度側弯症と診断されましたがあまり実感がわかないまま特に治療はせず過ごし、20代のころに2度のぎっくり腰を経験しました。産後はしばらく尾骨もしばらく痛み、腰痛に加え肩こりや片頭痛など長年体の不調を抱えてきました。そんな私を救ってくれたのが、シンガポールで出会った「セルフィーリングピラティス」です。

初めてのレッスンでは椅子の前方にも座れないほど骨盤が後傾している事実にとても驚いたのを覚えています。

「立ち方を少し意識するだけで足のラインがどんどん整っていく」そのことを実感しつつ

腰痛や肩こりも意識一つで変わっていく喜びを知りました。

管理栄養士として特定検診の指導に携わったり、幼児リズム体操の講師として学びを続ける中で「身体の仕組み」へ興味が深まっていたことも重なった事もあり、インストラクターとして学ぶきっかけとなりました。

このピラティスの魅力は「頑張る」のではなく、やさしい動きで正しく体を使ってあげることで身体がどんどん良くなっていくことです。身体が軽くなると自然と心も軽くなる！

そう実感しています。

みなさまの日々の疲れを癒し、自分を慈しむホッとできる場所になりますように。

今より楽な体でより楽しく過ごせるお手伝いを少しでもできたら嬉しいです。

「頑張りすぎない」ピラティスを一緒に楽しんでいきましょう♪

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レッスン料金

Hanako 認定	プライベート	7,700円	7,700points
	セミプライベート （お知り合い同士で２名）	11,000円	11,000points

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