インストラクターのKayokoです。 スタジオで定期的に養成コースが開催されています。 今回は代表の帰国のタイミングに合わせてマタニティ養成コースが行われていました。私も久しぶりにリテイク(再受講)として参加してきました...

インストラクターのKayokoです。久しぶりのブログですが、スタジオでは楽しくクライアントの皆様とレッスンをしています。 今回は筋膜リリースについてです。 ピラティススタジオソレイユでは、レッスンの前にボールをつかった「...