自分の身体を知ろう
～動き方を学ぶワークショップ～

あなたの身体は日々の動き方の癖で決まっているとしたら？

週に1回の運動よりも大事なことは、動き方の癖＝動作を直していくことです。
動作は朝起きてから寝るまでずっとやり続けている一番のエクササイズなのです。毎日何気なく何時間もやっていることだからこそ、ここを直せば絶大な効果が期待できます。

姿勢とは頑張って、無理して維持するものではなく、本来自然に中心が働くものなのです。

このワークショップでは身体の簡単な解剖と動き方の改め方をお伝えしていきます。

山本ひとみ

 

こんな方へ

• 椅子に長時間座っている方
• 身体のゆがみが身になっている方
• エクササイズ等は頑張っているがあまり効果がない方

動きを変えることの効果をご一緒に感じてみましょう。
日時：4月8日　10時から13時
場所：ソレイユ202号室
料金：10800円（税込）
定員：6名

ご予約は、以下のフォームより、タイトルを【山本代表WS日時連絡希望】とご記入の上ご送信ください◎