美と健康

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【Rie’s Blog】来年もお年玉キャンペーンやります!!

【Rie’s Blog】来年もお年玉キャンペーンやります!!

ピラティスインストラクターのRieです。 1月と2月はお得にレッスンを受けることができます マシンプライベートが1.000円off 通常7,000円(7pt)→ 6,000円(6pt) 今回はマットグループとマシンプライ...
【Rie’s blog】☆新春お年玉キャンペーン☆

【Rie’s blog】☆新春お年玉キャンペーン☆

ピラティスインストラクターのRieです。 みなさん、もう正月気分も抜けて、 普段の生活パターンに戻っていますよね。 今年は自分自身のカラダと向き合ってみませんか! ★1月と2月はマシンプライベートレッスンがお得です★ 通...
【Kumiko’s blog】アクセスバーズ(R)体験☆

【Kumiko’s blog】アクセスバーズ(R)体験☆

ソレイユのインストラクターもアクセスバーズを体験! こんにちはKumikoです 私は、始めた脳トレスポーツ?に苦戦中の最近なのですが さて先日 アクセスバーズ(R)をソレイユのインストラクターに体験してもらいました! 気...
【Nao’sblog 不調のない更年期をめざして2】

【Nao’sblog 不調のない更年期をめざして2】

こんにちは 10月に入り山の上からは紅葉の便りが届き始めました つい先日まで 19時ぐらいまで明るかったのに、いまはもう18時で真っ暗 秋が急速に早まっていることを感じます   前回のブログで不調のない更年期を...
【Hiroko’s blog】季節の変わり目のセルフチネイザンワークショップを開催します

【Hiroko’s blog】季節の変わり目のセルフチネイザンワークショップを開催します

季節の変わり目に内臓ケアでもやもやをスッキリ こんにちは。Hirokoです。9月になりましたね。 最近、時が過ぎるのがあっという間でびっくりしています。 皆さんはどんな夏を過ごされましたか? 私は、親族の結婚式に参列する...
【Hiroko’s blog】セルフチネイザンのワークショップ開催

【Hiroko’s blog】セルフチネイザンのワークショップ開催

内臓ケアをして楽しい夏を過ごしましょう 季節と内臓が関係すると言われる「陰陽五行」の考えをベースに、 自分の状態を知り、セルフチネイザンを体得するワークショップです。 スッキリしない。ストレスが溜まっている。体の調子がお...
【Nao’s blog】クレマチス

【Nao’s blog】クレマチス

こんにちは Naoです 2〜3ヶ月に一度 大人の遠足に行っています 先日は、三島のクレマチスの丘に行ってきました 以前から伺いたかったのですが、なかなか叶わず 見頃 ということで行ってきました クレマチスの種類って物凄く...
ダイエットのコツ -自分との戦いを終わらせる-

ダイエットのコツ -自分との戦いを終わらせる-

写真はイメージです。taken by pinterest.com 体験レッスンを予約する みなさん、こんにちは! 中野駅徒歩2分のピラティススタジオ「ソレイユ」です。 「ソレイユ」創始者で シンガポール在住の山本ひとみが...
はじめての方へ
おすすめ!

はじめての方へ

美しく、こころ豊かに生きる これからの時代、自分を愛し信じ抜く力が何よりも必要だとソレイユは考えます。 ソレイユの提供するSelfeeling Pilates®は従来のピラティスより優しく、身体とこころを整えていくメソッ...
ピラティス マット

ピラティス マット

マットレッスン 自分の身体を知り、自分自身で身体を改善できるようにすることが目標です。 ボール等の道具を使い、身体の硬さをとることで動かしやすい身体を目指します。 マットレッスンが良い理由 身体の不調の原因となる関節や筋...
ピラティス 産後クラス

ピラティス 産後クラス

産後クラス 赤ちゃんとの生活が幸せで穏やかなものにするために 無理することなく、身体を回復させる方法を学んでいきましょう。 産後クラスで学べること 正しい抱っこ、授乳の仕方 骨盤の硬さを取っていくこと 骨盤を内側から戻し...
養成コース

養成コース

養成コース 養成コースの詳細はこちらです。
法人/学校向けプログラム

法人/学校向けプログラム

法人・学校向けセルフィーリング・プログラム 「身体」を整え「こころ」を整える。 社会がより良く豊かさに溢れるように、セルフィーリング・プログラムは心身が健康になるプログラムをお伝えしております。 単なるエクササイズが目的...
リセット®
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リセット®

  リセット®とは 「自律運動による心と体の自己回帰法」 人生の中では、様々な刺激、経験があります。 それらに対する、生きるための反応として、心/身体は、ストレス反応、トラウマ反応を起こし対応します。 生きてい...
チネイザン
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チネイザン

チネイザン 現在準備中です チネイザンとは チネイザン(氣内臓 )マッサージは手のひらを使ってお腹をやさしく刺激することで溜まった病気の原因(負の気)をプラスに変えるマッサージです。 第二の脳と呼ばれる内臓のコリやコ...
アクセスバーズ
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アクセスバーズ

アクセスバーズ   アクセス・バーズ™とは? わたしたちの脳はPCのようなもの。 ハードドライブの最適化、不要ファイルの削除と同じことをアクセス・バーズ™で行います。 「自分がシフトできるPCソフトがあったらい...
さとう式リンパ・MRT(筋ゆる) 施術コース
他メニュー

さとう式リンパ・MRT(筋ゆる) 施術コース

さとう式リンパ・MRT(筋ゆる) 「さとう式リンパケア」は、耳(顎関節)=口腔から身体全体をゆるめ、リンパを流れやすくすることで循環機能を高めます。 MRTはさとう式リンパケアから派生した筋肉を緩めて、柔軟性・弾力性を高...