産後ケア

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【Shiho’s blog】呼吸はスイッチ

【Shiho’s blog】呼吸はスイッチ

ママさんの身体にスペースを ご縁をいただき9月から区民センターで 産後ママに向けたグループレッスンをはじめました。 0歳児のママたちを見ていると昨年の私自身と重なり、 いろいろな感情がこみ上げます。 そして身体に触れると...
ピラティス 産後クラス

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産後クラス 赤ちゃんとの生活が幸せで穏やかなものにするために 無理することなく、身体を回復させる方法を学んでいきましょう。 産後クラスで学べること 正しい抱っこ、授乳の仕方 骨盤の硬さを取っていくこと 骨盤を内側から戻し...
リセット®
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リセット®

  リセット®とは 「自律運動による心と体の自己回帰法」 人生の中では、様々な刺激、経験があります。 それらに対する、生きるための反応として、心/身体は、ストレス反応、トラウマ反応を起こし対応します。 生きてい...