Oct 09インストラクターのブログ【Shiho’s blog】呼吸はスイッチママさんの身体にスペースを ご縁をいただき9月から区民センターで 産後ママに向けたグループレッスンをはじめました。 0歳児のママたちを見ていると昨年の私自身と重なり、 いろいろな感情がこみ上げます。 そして身体に触れると...pilatessoleil
Nov 19はじめての方へ【Shiho’s Blog】マシーンモニターさま募集しますマシーンプライベートモニターさん募集中です こんにちは、インストラクターShihoです。 産休をいただいていましたが、 今月より少しずつレッスンを再開させていただくことになりました。 無事に出産し、慣れない育児に奮闘する...pilatessoleil
Oct 31未分類11月【マット】グループレッスンスケジュール【11月】マットグループレッスンスケジュール ※新レッスンが追加されました。 日曜 11:00~ 【インターミディエイト】Tocoインストラクター ※詳細はこちら 日曜 13:00~ 【ビギナー】Tocoインストラクター...pilatessoleil
Feb 21未分類ダイエットのコツ -自分との戦いを終わらせる-写真はイメージです。taken by pinterest.com 体験レッスンを予約する みなさん、こんにちは! 中野駅徒歩2分のピラティススタジオ「ソレイユ」です。 「ソレイユ」創始者で シンガポール在住の山本ひとみが...pilatessoleil
おすすめ!はじめての方へ美しく、こころ豊かに生きる これからの時代、自分を愛し信じ抜く力が何よりも必要だとソレイユは考えます。 ソレイユの提供するSelfeeling Pilates®は従来のピラティスより優しく、身体とこころを整えていくメソッ...
クラスピラティス マットマットレッスン 自分の身体を知り、自分自身で身体を改善できるようにすることが目標です。 ボール等の道具を使い、身体の硬さをとることで動かしやすい身体を目指します。 マットレッスンが良い理由 身体の不調の原因となる関節や筋...
クラスピラティス マタニティマタニティクラス 産前産後の大事な時期を心地よく過ごせるよう、内側から整えることを学びます。 出産時のみならず産後すぐの快適さが違ってきます。 第一に、母となるあなたを大切にします。 あなた自身が肥沃な土地となり、命とい...
クラスピラティス 産後クラス産後クラス 赤ちゃんとの生活が幸せで穏やかなものにするために 無理することなく、身体を回復させる方法を学んでいきましょう。 産後クラスで学べること 正しい抱っこ、授乳の仕方 骨盤の硬さを取っていくこと 骨盤を内側から戻し...