コアコース東京開催のお知らせ

従来のピラティスメソッドとは一線を画した、 穏やかなエクササイズによって
心身のエネルギーを解き放ち、本来の美しさを取り戻すセルフィーリングピラティス®︎
山本ひとみ代表が帰国に合わせセルフィーリングピラティスのコアとなる考えを学ぶコアコースを開催します。

コアとはそもそも身体に備わっているという独自の考えから鍛えるのではなく、
コアをみつけることを学びます。
ないと思っていた、筋肉も柔らかさも、健康も美しさも最初からあったことを体感する。

それがコアコースの魅力です。

身体に入ってくる新しい感覚があなたが
今まで常識だと思っていたことを一掃し、
新しい感覚へと導いて、
●自分自身でいつでも楽に整えられること
●穏やかでシンプルな運動によって、心と身体は大きく変化すること
●古くから心身に記憶してきた思い込みを手放し、
ニュートラルな新しい「私」を取り戻すことを、
山本ひとみ代表の、確かな閃きに満ちたナビゲーションとともに体感します。

本コースは、今後インストラクター養成コースに進む方には必修のコースでもあります。

セルフィーリングピラティス®︎を通じて、自分自身を愛し、
そしてそこから大切な方や、初めて出会う方々の心身のサポーターになっていくことに、
ご興味のある方にも、ぜひ受けて頂きたいと思っています。

 

こんな方々におすすめです

✴︎ボディケア・ヘルスケアの職業の方
✴︎SFP®︎インストラクターに興味をお持ちの方
✴︎身体に拡大した意識を融合させたい方、心身の明晰さを取り戻したい方
✴︎マインドをクレンジングしたい方
✴︎心身がよりしなやかに心地よくなり、そしてリバウンドなく過ごしたい方

エクササイズ経験のない方や、身体が固いことや、筋力のなさなど、
心配に思っていらっしゃる方も安心してご参加いただけます。

 

コース内容

・骨の整列
・呼吸方法
・身体を支えるコアの概念
・リリーステクニック
・基本のマットエクササイズ

●1日目　
理論と解剖学、身体を良くする順番、キーポイント
身体に関する誤解を解き、本来のあるべき姿を学びます。

●2日目
ハンズリリースとエクササイズ
手技による身体のサポートと、身体を整えるエクササイズの基礎

普段のクラスから一歩踏み込んでより深く学びたい方、
インストラクター養成にご興味のある方、是非ご参加ください！！
忙しい方こそ自分の身体を知り、自分自身でケアできるように。
是非この機会に学んでみてください。

日時：11月10日、11日　両日とも12時から17時　計10時間 料金：7万5千円(税別)　※10月15日まで早期割り引き　7万（税別） お申込み：contact@pilatessoleil.com