【Kumiko*s blog】5月セラバンドレッスン

こんにちは

ゴールデンウイーク、皆さんは いかがお過ごしでしょうか? 

日差しもすでにまぶしさを増していますね

さて、今月、

セラバンドを使ったレッスンを行います!

セラバンドって、
あのゴムの皮の、バンドですね

リハビリや筋トレ目的まで使えるのです

えー、筋トレ?

大丈夫です
バンドの強度や、持つ長さにより、強度を調節できます

それで今回は

肩こりや、もう少し動いてみたい、引きしめが欲しい方

おすすめです

バンドにサポートしてもらって
アクティブに

サポートしてもらって
ピラティスの基本ワークをやってみましょう

というレッスンです

のびーるバンドを利用して

ストレッチも

しっかり内側から伸びる感覚も養いましょう

日時は

☆5月13日 日曜日

☆5月27日 日曜日

いずれも10時〜11時
202号室で行います

レッスン料は
3000円 またはポイントカードP3

ご予約はこちらから
http://onemorehand.jp/pilatessoleil/reserve/calendar.php

先日たくさんのつつじを観に行きましたよ
たーくさんの種類が鮮やか!でした

IMG_3063よい休日と楽しい月をお楽しみください

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