こんにちは、インストラクターのＲｉｅです。 先日、スタジオから１０分ちょっと歩いた閑静な住宅街（南高円寺）にある 紅茶専門店Orange Pekoeさんで 開催された紅茶教室に参加してきました。 こちらのお店は、ソレイユ...

こんにちわ。Tocoです。 あじさいが花ひらいて、今一番きれいなとき。。。朝の通勤が楽しみです。 先日、【リセット®】初のグループセッションを開催いたしました。 参加されたみなさま、愛おしい時間を、ほんとうにありがとうご...

こんにちは。 Kayokoです。 今回は普段行っているプライベートレッス内容をご紹介したいと思います。 〜レッスンの流れ〜 ①まずはその日の体調チェックです。 前のレッスンからの体の変化や、不調等を伺います。そして歩いい...

皆さん、こんにちは <Kumikoの担当レッスン ６月のスケジュールは次の通りです> ☆アクセスバーズは金曜日 6/2（金）17時〜の時間帯 6/16（金）17時〜の時間帯　です(^^) 場所は202号室にな...

こんにちは Naoです 今日は雨の一日でしたが 緑がまぶしい季節になりましたね 日差しも強くなり サングラスや日傘が登場し出しました 今回は初めての投稿なので 自己紹介がてら 私のピラティスを始めた理由とインストラクター...

アボカドにより思うこと 皆さん、こんにちは。Kumikoです。 私はアボカドが好きです おいしいアボカドはおいしいですね でも、、ちゃんといい価格で買っても、 アボカドが良い出来（食べられるところがなかった）でないととっ...

こんにちわ、インストラクターのTocoです。 今日のスタジオは、風を通しても少し汗ばむくらい。夏日が続いていますね。 この時期、なんとなく身体がだるい方や、腰が重く感じる方も多いようです。 エネルギーが、重たい水のように...

こんにちは。 インストラクターのkayokoです。 先日まで沖縄に息子と妹夫婦と旅行してきました。 (主人は東京で独身ライフを堪能です) どちらにも知り合いがいて座間味島で５泊、 伊是名島で３泊のロングステイでした。 座...

<皆さんにはカンタンなことかも?!> <私が本番期間でやりたいこと> こんにちは。Kumikoです。 私は舞台で演劇などやることがあります。 私が本番期間でやりたいこと、 セルフィーリングピラティ...

こんにちわ。Tocoです。 連休、いかがお過ごしですか？ お仕事の方、旅行中の方、ご自宅でまったりの方、いろいろなシチュエーションの方がいらっしゃることでしょう。 今日は、とってもうれしかった、下半身の変化について書いて...

こんにちは。 Selfeeling Pilates®︎インストラクターのYagiです。 最近久しぶりにザ・筋トレをしました。 すると、どんなシチュエーションでもとっても大事な気付きがまた増えました。 それは。。。 自然に...

こんにちわ、Tocoです。 ゴールデンウィークの長期休暇が始まっている方もいらっしゃるでしょうか。 東京はいいお天気です。。。 これを書いたら、お散歩に行く予定です◎ 5月28日（日） リセット®　体験グループレッスン　...

こんにちは。 Selfeeling Pilates®︎インストラクターのYagiです。 今日は私がSelfeeling Pilates®︎を始めようと思ったきっかけについてお話ししたいと思います。 簡単にまとめると超単純...

レッスン料金改定のお知らせ ５月(既存の生徒さんは６月)より、kayokoレッスン料金を改定いたします。 インストラクターKayokoです。 この度、レッスン料金を改定させていたくことに致しました。 プライベートレッスン...

Yagiプライベートレッスン(マット) 体験モニター募集 こんにちは！ インストラクターのYagiです★ この度、プライベートレッスン(マット)の体験クラスを設けることになりました。 マットピラティスはマシンには乗らず、...

インストラクターTOMOMIです！ この度マシーンモニター様を4月中旬頃から募集する運びとなりました✧︎*。 是非この機会にTOMOMIのレッスンを体験してみませんか？！ ※料金※ ☆体験レッスン4000円 ☆10回で3...

レッスン料金改定のお知らせ 4月1日より、Tocoレッスン料金を改定いたします。 こんにちわ(^^) インストラクターTocoです。 4月1日より、現在のレッスン料金を以下の通り改定させていただくことに致しました。 【プ...

写真はイメージです。taken by pinterest.com 体験レッスンを予約する みなさん、こんにちは！ 中野駅徒歩２分のピラティススタジオ「ソレイユ」です。 「ソレイユ」創始者で シンガポール在住の山本ひとみが...