Kayoko -認定-

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インストラクターの記事Kayoko’s BLOG
ソレイユインストラクターのKayokoに関する記事一覧です。日々の何気ないことから、お役立ち情報、クラスのことなどを更新しています。

難波 佳世子 | Kayoko

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・プロフィール
・メッセージ
・レッスン料金
・スケジュール

プロフィール

2012年 第一子出産
2014年 Selfeeling Pilates Mat/Basic修了
2015年 Selfeeling Pilates Machine/Basic修了
Selfeeling Pilates Mat/Advance修了
Selfeeling Pilates Maternity
Care Course(産前・産後)修了
2016年 一般社団法人国際ウェルネス協会認定
MRT基礎・応用講座 修了
さとう式リンパケア初級・上級講座修了
セルフケアマスター養成講座修了
セルフケアマスターとして
セルフケアWSや養成講座を開講中
2017年 国際ウェルネス協会認定
MRT(筋ゆる)マスター講座修了
MRTマスターとしてMRT基礎講座
・応用講座を随時開講中
体軸コンディションイング
体軸ピラティス基礎受講
体軸コンディションイング
体軸の評価とコンディショニング法WS受講

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メッセージ

「骨が弱い私でもできる 続ければ元気になれると確信

セルフィーリングピラティスは皆さんが想像されているよりずっと楽に出来る運動です。
私自身の体験ですが、子供のときから骨が弱く産後骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折も経験しました。
そのリハビリにとこのピラティスを始めこれを続ければ元気になれる、年齢を重ねてもずっと元気でいられる』
と確信しました。
少しづつ体は変化して30分も立っていられなかった体が嘘のように現在は毎日動き回っています。

ピラティスの楽しさにはまっていき、インストラクターになりました。
いつの間にか体だけでなく、心・気持ちの面でも前向きに変化した自分がいます。

筋肉をゆるめるセラピーとの出会い

インストラクターとしての経験をつんでいくと、体が動きやすい状態で運動を始められないかと考えるようになりました。そんなとき筋肉をゆるめるセラピーに出会います。このセラピーは筋肉をゆるめるだけでなく、体の循環機能も高めます。

現在プライベートレッスンでは優しいタッチでのこのセラピーをしてからエクササイズに入っており、Kayokoレッスンの特徴と言えます。時にはグループレッスンでセルフケアを紹介したりして取り入れています。体が緩まる感覚、そして楽に動ける感覚をぜひ感じてください。

運動が苦手、体にコンプレックスがある人にこそおすすめします

セルフィーリングピラティスは苦しい、辛い、きつい運動とは正反対のものです
のんびりゆったりマイペースに動いて自分の体の変化をその人のペースで感じていきます。
焦ることも心配も何もいりません。
自身を労る・大切にする・そのメンテナンスケアとして素晴らしいものだと思います。
骨の弱い私でも続けられています。

性別、年齢、生活習慣、職業、スポーツ経験の有無、その方々にあったレッスンや進め方があります。体の変化、心の変化を楽しむ、その時間をお手伝いします。

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レッスン料金

2017年5月より

Kayoko 認定
プライベート 8,000円 8Points
セミプライベート 10,000円(2名分) 10Points
グループ 3,000円 3Points

★レッスン内にリンパケア・筋肉をゆるめるセラピーを取り入れております。ぜひ体験ください。※プライベートのみ

さとう式リンパ・MRT(筋ゆる)

さとう式リンパ・MRT(筋ゆる)の説明はこちらのページへ

スケジュール

プライベート/セミプライベート予約可能日

最新の予約可能日は、予約フォームをご覧ください。
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グループレッスンのスケジュール

スケジュールはこちらをご覧ください。
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